針灸一般是通過將特制的金屬針具按照一定的角度刺入人體特定穴位,以達(dá)到調(diào)和氣血、疏通經(jīng)絡(luò)、扶正祛邪的目的,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。
針灸通過刺激穴位,一般能夠調(diào)節(jié)人體神經(jīng)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)等。當(dāng)針具刺激穴位時(shí),通常會(huì)引發(fā)神經(jīng)沖動(dòng),起到鎮(zhèn)痛、抗炎、調(diào)節(jié)免疫的作用。同時(shí),針灸還能改善局部血液循環(huán),促進(jìn)新陳代謝,加速組織修復(fù)。此外,針灸一般應(yīng)用于治療多種疾病,如頭痛、頸椎病、腰椎間盤突出癥、失眠等,通常具有副作用小、安全性較高的特點(diǎn)。
日常飲食中,可適當(dāng)食用山藥、紅棗、桂圓等健脾養(yǎng)血的食物,以增強(qiáng)療效。
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