一般情況下,紅豆薏米粥可以放糖,但是對(duì)于糖尿病患者則不可以放糖。具體分析如下:
1、可以:紅豆薏米粥可以放糖,紅糖或者冰糖都可以,適當(dāng)放一些可以提升粥的口感。建議放冰糖,冰糖是涼性的,可以清心火。但是不宜放過多,否則可能影響其本身的口感。
2、不可以:若是有糖尿病患者,放糖時(shí)需要謹(jǐn)慎,建議少量添加或者不添加。還可以選擇代糖甜味劑,如甜菊糖苷、木糖醇等。但需要注意的是,這些代糖也要避免過量攝入。
另外,紅豆薏米粥有清熱、利水、健脾胃的功效,適當(dāng)食用可以促進(jìn)消化,對(duì)身體有益。但脾胃虛寒的人不建議食用,可能會(huì)加重病情。同時(shí),因?yàn)榧t豆本身含有一定的熱量,再加上糖的熱量,若是在減肥期間,也不建議食用。若因食用過量甜食而有飽脹不適感,建議合理飲食,及時(shí)就醫(yī)診治,盡早治療。
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