一般不存在左手和右手測(cè)血壓哪個(gè)準(zhǔn)的說(shuō)法。左手和右手均可以測(cè)量血壓,建議保持良好的心態(tài),遵醫(yī)囑進(jìn)行測(cè)量。
血壓測(cè)量通常可用于了解身體的健康情況,輔助排查是否存在高血壓、低血壓的情況。對(duì)于正常人群而言,收縮壓的范圍值一般是90-139mmHg,舒張壓的范圍值通常是60-89mmHg。左手、右手均可以進(jìn)行血壓的測(cè)量,測(cè)量時(shí)要注意平穩(wěn)情緒,避免存在過(guò)度緊張、焦慮等情緒,以免影響血壓的正常數(shù)值,不利于了解身體的健康情況。建議進(jìn)行血壓測(cè)量前,可以通過(guò)深呼吸、聽(tīng)音樂(lè)等方式舒緩壓力。
如果存在血壓異常的情況,建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療;日常生活中,要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,適量吃一些新鮮的蔬菜、水果,如西藍(lán)花、冬瓜、蘋(píng)果、香蕉等,有利于維持身體各項(xiàng)機(jī)能的正常運(yùn)行。
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