痔瘡患者需忌口辛辣刺激食物、高脂肪食物、精制碳水化合物、酒精類飲品及燥熱性水果。痔瘡是直腸末端黏膜下和肛管皮膚下靜脈叢淤血擴張形成的柔軟靜脈團，飲食不當可能加重癥狀。
1、辛辣刺激食物
辣椒、花椒、芥末等辛辣調(diào)料會刺激直腸黏膜充血水腫，導(dǎo)致排便時灼痛感加劇。痔瘡急性發(fā)作期需嚴格避免此類食物，慢性期也應(yīng)減少攝入頻率。部分患者食用后可能出現(xiàn)肛門瘙癢或出血量增加。
2、高脂肪食物
油炸食品、肥肉等高脂食物會延緩胃腸蠕動，增加排便困難概率。長期攝入可能誘發(fā)便秘，使痔核受到糞便壓迫加重脫垂。建議用清蒸、水煮等烹飪方式替代油炸，優(yōu)先選擇魚類等優(yōu)質(zhì)蛋白。
3、精制碳水化合物
白面包、蛋糕等精制碳水缺乏膳食纖維，容易導(dǎo)致大便干結(jié)。排便時過度用力可能引發(fā)痔核嵌頓或血栓形成?？商鎿Q為全麥面包、燕麥等粗糧，每日膳食纖維攝入量建議達到25克。
4、酒精類飲品
啤酒、白酒等酒精飲料會加速體內(nèi)水分流失，使大便硬化。飲酒后血管擴張可能誘發(fā)痔瘡出血，長期飲用還會損傷肝臟代謝功能。發(fā)作期應(yīng)完全禁酒，緩解期每周飲酒不超過100毫升。
5、燥熱性水果
荔枝、龍眼等熱性水果可能加重腸道燥熱，芒果、菠蘿等含蛋白酶水果可能刺激肛周皮膚。建議選擇蘋果、梨等平性水果，每日攝入200克為宜。合并肛裂時需避免柑橘類酸性水果。
痔瘡患者日常應(yīng)保持每日1500毫升飲水，養(yǎng)成定時排便習(xí)慣?？蛇M行提肛運動增強盆底肌力量，每次收縮肛門3秒后放松，重復(fù)進行10次為一組，每日練習(xí)3組。若出現(xiàn)持續(xù)出血、痔核脫出無法回納等情況，需及時到肛腸科就診。烹飪時多用蒸煮方式，適量添加芝麻油潤滑腸道，避免久坐久站超過1小時。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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