手臂摔傷后抬不起來可通過制動(dòng)休息、冷敷、加壓包扎、熱敷、藥物治療等方式處理。手臂摔傷后抬不起來通常由軟組織損傷、肌肉拉傷、韌帶扭傷、關(guān)節(jié)脫位、骨折等原因引起。
一、制動(dòng)休息
手臂摔傷后應(yīng)立即停止活動(dòng)，避免因繼續(xù)使用患肢而加重?fù)p傷?？梢允褂萌墙砘蚯氨鄣鯉⑹直蹜业跤谛厍埃３种怅P(guān)節(jié)屈曲90度，使受傷的肌肉、韌帶等軟組織得到充分放松，有助于減輕疼痛和腫脹，為組織修復(fù)創(chuàng)造條件。建議在受傷后的48小時(shí)內(nèi)盡量減少患肢的負(fù)重和大幅度活動(dòng)。
二、冷敷
在受傷后的24至48小時(shí)內(nèi)，對(duì)疼痛腫脹部位進(jìn)行冷敷是有效的應(yīng)急措施?？梢允褂妹戆蚶渌竦拿?，敷在受傷區(qū)域，每次15到20分鐘，每天可重復(fù)進(jìn)行數(shù)次。冷敷能使局部血管收縮，減少組織內(nèi)出血和滲出，從而減輕腫脹和疼痛感。注意避免冰袋直接接觸皮膚，以防凍傷。
三、加壓包扎
使用彈性繃帶對(duì)受傷手臂進(jìn)行加壓包扎，有助于限制局部腫脹的進(jìn)一步發(fā)展。包扎時(shí)應(yīng)從遠(yuǎn)端向近端纏繞，壓力需均勻適度，以能插入一根手指為宜，避免過緊影響血液循環(huán)。加壓包扎可與冷敷結(jié)合使用，能更好地控制急性期的炎癥反應(yīng)。包扎后需注意觀察手指末端的顏色、溫度和感覺，若出現(xiàn)麻木、發(fā)紫等情況需立即松解。
四、熱敷
在受傷48小時(shí)后，如果腫脹開始消退，可以轉(zhuǎn)為熱敷。使用熱毛巾或熱水袋敷在患處，每次20到30分鐘，每日2到3次。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速代謝產(chǎn)物和淤血的吸收，緩解肌肉痙攣，幫助損傷組織修復(fù)。熱敷適用于急性期過后的慢性疼痛和僵硬，但若腫脹仍明顯或存在活動(dòng)性出血，則不應(yīng)進(jìn)行熱敷。
五、藥物治療
若疼痛劇烈，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解癥狀。常用藥物包括非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、塞來昔布膠囊，這類藥物具有抗炎鎮(zhèn)痛作用，能有效減輕軟組織的炎癥反應(yīng)和疼痛。也可遵醫(yī)囑使用外用藥物，如雙氯芬酸二乙胺乳膠劑或氟比洛芬凝膠貼膏，直接作用于疼痛部位。藥物治療僅為對(duì)癥處理，需明確損傷原因，若存在骨折或脫位，須由醫(yī)生進(jìn)行復(fù)位固定等專業(yè)治療。
手臂摔傷后，除了急性期的正確處理，后期的康復(fù)鍛煉同樣重要。在疼痛和腫脹明顯緩解后，應(yīng)在醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下，循序漸進(jìn)地進(jìn)行肩、肘、腕關(guān)節(jié)的被動(dòng)及主動(dòng)活動(dòng)度訓(xùn)練，防止關(guān)節(jié)僵硬和肌肉萎縮。初期可進(jìn)行鐘擺樣運(yùn)動(dòng)、手指爬墻等輕柔練習(xí)，逐漸增加負(fù)重和力量訓(xùn)練?；謴?fù)期間飲食上可適當(dāng)增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物，如雞蛋、牛奶、西藍(lán)花、獼猴桃等，為組織修復(fù)提供營養(yǎng)。整個(gè)康復(fù)過程需保持耐心，避免過早進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)或提重物，以防造成二次損傷。如果受傷后立即出現(xiàn)劇烈疼痛、畸形、骨擦感或完全無法活動(dòng)，應(yīng)懷疑骨折或脫位，須立即就醫(yī)，通過X光等檢查明確診斷。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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