頭發(fā)變細軟的原因通常有營養(yǎng)不良、生活習慣、經(jīng)常燙頭、脂溢性皮炎、甲狀腺功能減退癥等。建議遵醫(yī)囑進行治療。
1、營養(yǎng)不良：經(jīng)常挑食偏食，一般會導致缺乏蛋白質和微量元素，無法給毛囊提供營養(yǎng)，可能會改變頭發(fā)發(fā)質，導致頭發(fā)變細或毛糙。多吃雞蛋、蝦肉、花菜等食物可以進行緩解癥狀。
2、生活習慣：缺乏運動、長期熬夜或飲食不健康等因素，都有可能會引起頭發(fā)受損，從而變細變軟。改變生活習慣，不要熬夜，盡量早睡早起，不要吃過于油膩的食物，如肥肉、炸雞、火鍋等。
3、經(jīng)常燙頭：平時頻繁燙頭、染頭，頭發(fā)通常也會受到一定影響，頭發(fā)因此會出現(xiàn)細軟、干燥的情況。建議盡量減少燙頭和染頭的次數(shù)，降低頻率，有利于頭發(fā)的修護。
4、脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過多，會導致毛囊萎縮，并且還會使頭發(fā)失去營養(yǎng)，從而變得細軟?？勺襻t(yī)囑使用醋酸曲安奈德尿素乳膏、維生素B6片、丁酸氫化可的松乳膏等藥物進行治療。
5、甲狀腺功能減退癥：甲狀腺功能減退，可能會導致代謝功能不佳，營養(yǎng)不能正常供應給頭皮毛囊，因此有可能會造成頭發(fā)稀疏、細軟的現(xiàn)象。可在醫(yī)生指導下使用左甲狀腺素鈉片、醋酸潑尼松片、益康膠囊進行治療。
平時應該避免劇烈揉搓頭發(fā)，同時盡量不要經(jīng)常性地洗發(fā)，以免導致營養(yǎng)成分流失，并且還可能會加速脫發(fā)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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