牙齦發(fā)炎腫痛可通過生理鹽水漱口、冷敷消腫、藥物消炎、飲食調整、口腔清潔等方式緩解。牙齦發(fā)炎腫痛可能與牙菌斑堆積、齲齒、牙周炎、智齒冠周炎、免疫力下降等因素有關。
1、生理鹽水漱口
使用溫熱的生理鹽水漱口有助于減少口腔細菌，緩解牙齦炎癥。每日重復進行3-4次，每次含漱30秒后吐出。該方法適合輕度牙齦紅腫，對牙菌斑刺激引起的炎癥效果較好。
2、冷敷消腫
用冰袋或冷毛巾外敷面部腫脹部位，每次10-15分鐘，間隔1小時重復。低溫能收縮血管減輕腫痛，適用于急性炎癥期。注意避免凍傷皮膚，兒童需家長監(jiān)督使用。
3、藥物消炎
甲硝唑片、阿莫西林膠囊、布洛芬緩釋膠囊等藥物可控制感染和止痛。甲硝唑針對厭氧菌感染，阿莫西林適用于細菌性炎癥，布洛芬能緩解疼痛腫脹。需在醫(yī)生指導下使用，避免自行增減藥量。
4、飲食調整
選擇溫涼流質食物如粥類、蒸蛋，避免辛辣刺激或過硬食物。增加維生素C含量高的西藍花、獼猴桃等，有助于牙齦修復。糖尿病患者需家長控制水果攝入量。
5、口腔清潔
使用軟毛牙刷輕柔清潔，配合牙線清除鄰面菌斑。含氯己定的漱口水能抑制細菌繁殖，但不宜長期使用。智齒冠周炎患者需家長協(xié)助清理盲袋內食物殘渣。
牙齦發(fā)炎期間應保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。戒煙限酒，減少對牙齦黏膜的刺激。每日飲水不少于1500毫升，促進代謝廢物排出。若3日內癥狀未緩解或出現發(fā)熱、化膿等情況，須及時就診口腔科進行專業(yè)治療。孕婦、糖尿病患者等特殊人群更需盡早醫(yī)療干預。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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