獻(xiàn)血時(shí)血壓升高可通過調(diào)整呼吸、放松情緒、暫停獻(xiàn)血、遵醫(yī)囑用藥、監(jiān)測(cè)血壓等方式處理。獻(xiàn)血時(shí)血壓升高可能與緊張情緒、體位改變、隱性高血壓等因素有關(guān)。
深呼吸有助于緩解緊張情緒,建議采用腹式呼吸法,吸氣時(shí)腹部鼓起,呼氣時(shí)腹部收縮,重復(fù)進(jìn)行5-10次。該方法能通過刺激迷走神經(jīng)降低交感神經(jīng)興奮性,從而幫助降低血壓。操作時(shí)需保持環(huán)境安靜,避免外界干擾。
獻(xiàn)血前焦慮是常見誘因,可通過聽輕音樂、與工作人員交談等方式分散注意力。心理研究表明,積極的心理暗示能有效降低應(yīng)激反應(yīng)。若既往有暈針史,建議提前告知醫(yī)護(hù)人員以獲得針對(duì)性安撫。
當(dāng)血壓超過160/100mmHg時(shí)應(yīng)立即中止獻(xiàn)血流程,采取平臥位休息。醫(yī)療機(jī)構(gòu)需按照《獻(xiàn)血者健康檢查要求》規(guī)定,對(duì)不符合血壓標(biāo)準(zhǔn)的獻(xiàn)血者予以暫緩獻(xiàn)血建議。休息30分鐘后需重新測(cè)量血壓,仍超標(biāo)者當(dāng)日不宜獻(xiàn)血。
確診高血壓患者應(yīng)規(guī)律服用硝苯地平控釋片、纈沙坦膠囊、鹽酸貝那普利片等降壓藥物。這些藥物通過不同機(jī)制調(diào)節(jié)血壓,需在心血管內(nèi)科醫(yī)師指導(dǎo)下選擇。特別注意利尿劑類降壓藥可能引起血容量不足,獻(xiàn)血前需咨詢醫(yī)生是否需要調(diào)整用藥方案。
建議獻(xiàn)血前連續(xù)3天早晚測(cè)量血壓并記錄,使用經(jīng)過認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)。測(cè)量前需靜坐5分鐘,避免吸煙、飲咖啡等干擾因素。若多次測(cè)量收縮壓超過140mmHg或舒張壓超過90mmHg,應(yīng)優(yōu)先就診排查繼發(fā)性高血壓可能。
日常需保持低鹽飲食,每日鈉攝入量不超過5克,適量補(bǔ)充含鉀豐富的香蕉、菠菜等食物。每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳等,每次持續(xù)30-45分鐘。保證7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜。定期進(jìn)行血壓監(jiān)測(cè),建立健康檔案。若血壓持續(xù)異?;虬殡S頭痛、視物模糊等癥狀,應(yīng)及時(shí)到心血管內(nèi)科就診,完善動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)、腎功能等檢查。
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