眠安寧顆??梢杂糜谥委熓?,但需根據具體病因在醫(yī)生指導下使用。眠安寧顆粒是一種中成藥,主要適用于心脾兩虛型失眠,表現為入睡困難、多夢易醒等癥狀。
眠安寧顆粒由丹參、熟地黃、首烏藤等中藥組成,具有養(yǎng)血安神的功效。對于因思慮過度、氣血不足引起的失眠,該藥可通過調節(jié)氣血改善睡眠質量。部分患者服用后可能出現輕度胃腸道不適,一般不影響繼續(xù)用藥。使用期間應避免辛辣刺激性食物,保持規(guī)律作息。
失眠原因復雜多樣。焦慮癥、抑郁癥等精神心理疾病引發(fā)的失眠,單純使用眠安寧顆粒效果有限。甲狀腺功能亢進、慢性疼痛等軀體疾病導致的失眠,需針對原發(fā)病治療。長期嚴重失眠或伴隨其他癥狀時,應及時就醫(yī)明確診斷。
改善失眠需要綜合調理。睡前可進行溫水泡腳、聽輕音樂等放松活動,避免過度使用電子產品。保持臥室安靜黑暗,固定就寢時間有助于建立生物鐘。日常適當運動但避免睡前劇烈活動,午后限制咖啡因攝入。若失眠持續(xù)兩周以上無緩解,建議到神經內科或睡眠??凭驮\評估。
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