預(yù)防兒童呼吸道感染可通過保持室內(nèi)空氣流通、接種疫苗、注意手衛(wèi)生、合理飲食、避免接觸傳染源等方式實現(xiàn)。兒童呼吸道感染通常由病毒或細(xì)菌感染引起，主要表現(xiàn)為咳嗽、發(fā)熱、鼻塞等癥狀。
1、保持空氣流通
定期開窗通風(fēng)有助于降低室內(nèi)病原體濃度，建議每日通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘。冬季使用暖氣時，可配合加濕器維持濕度在50%左右，避免黏膜干燥。避免兒童長時間處于人群密集或密閉空間。
2、接種疫苗
按時接種流感疫苗、肺炎球菌疫苗等可顯著降低特定病原體感染風(fēng)險。流感疫苗建議每年秋季接種，6月齡以上兒童均可接種。對于存在基礎(chǔ)疾病的兒童，醫(yī)生可能推薦接種b型流感嗜血桿菌疫苗等二類疫苗。
3、注意手衛(wèi)生
教導(dǎo)兒童養(yǎng)成飯前便后、外出歸來洗手習(xí)慣，使用流動水和肥皂搓洗20秒以上。無法洗手時可使用含75%酒精的免洗洗手液。定期清潔兒童常接觸的玩具、門把手等物品表面，可使用含氯消毒劑擦拭。
4、合理飲食
保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉等，每日補(bǔ)充新鮮蔬菜水果以獲取維生素C等營養(yǎng)素。6月齡內(nèi)嬰兒提倡純母乳喂養(yǎng)，母乳中含有的免疫球蛋白有助于增強(qiáng)呼吸道防御能力。學(xué)齡前兒童可適量食用堅果、酸奶等食物。
5、避免傳染源
呼吸道疾病高發(fā)季節(jié)減少帶兒童前往商場、游樂場等公共場所。家庭成員出現(xiàn)感冒癥狀時應(yīng)佩戴口罩，避免與兒童共用餐具。幼兒園等集體機(jī)構(gòu)出現(xiàn)病例時，可考慮暫時居家觀察。
兒童日常應(yīng)保證充足睡眠，1-3歲幼兒每天需12-14小時睡眠。根據(jù)氣溫變化及時增減衣物，運(yùn)動后及時擦干汗水。出現(xiàn)持續(xù)發(fā)熱、呼吸急促等癥狀時需及時就醫(yī)，避免自行使用抗生素。家長可通過親子閱讀、游戲等方式幫助兒童建立健康生活習(xí)慣，長期增強(qiáng)抵抗力。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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