產(chǎn)后下奶時(shí)間通常在1-3天,部分產(chǎn)婦可能延遲至3-5天。下奶時(shí)間受個(gè)體差異、分娩方式、哺乳頻率等因素影響。
自然分娩的產(chǎn)婦通常在產(chǎn)后1-2天開始分泌初乳。初乳量較少但富含免疫球蛋白和營(yíng)養(yǎng)素,此時(shí)頻繁哺乳有助于刺激泌乳反射。剖宮產(chǎn)產(chǎn)婦因手術(shù)創(chuàng)傷和麻醉影響,下奶時(shí)間可能推遲至2-3天,但通過(guò)早期皮膚接觸和按需哺乳仍可促進(jìn)乳汁分泌。哺乳時(shí)嬰兒的吸吮動(dòng)作會(huì)刺激垂體釋放催乳素和催產(chǎn)素,這兩種激素分別促進(jìn)乳汁合成和排出。產(chǎn)后3-5天乳汁逐漸由初乳過(guò)渡為成熟乳,分泌量明顯增加,此時(shí)保持每日8-12次哺乳可維持泌乳量。
若產(chǎn)后5天仍無(wú)乳汁分泌或分泌量極少,需排查乳腺發(fā)育異常、甲狀腺功能減退或產(chǎn)后大出血等病理因素。哺乳期應(yīng)避免穿戴過(guò)緊內(nèi)衣,每日攝入3000毫升水分,保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣的攝入。哺乳前熱敷乳房5分鐘有助于乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張,哺乳后冷敷可緩解脹痛。建議在專業(yè)哺乳顧問(wèn)指導(dǎo)下調(diào)整銜乳姿勢(shì),避免乳頭皸裂影響哺乳。
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