阿黎樹一般是指辣木樹，其葉、果實、種子等部位具有補充營養(yǎng)、促進代謝等功效。辣木樹含有維生素A、維生素C、鈣、鐵等成分，適合用于日常飲食調理，但需注意過敏風險。
1、補充營養(yǎng)
辣木葉富含維生素A、維生素C及鈣、鐵等礦物質，可幫助改善膳食營養(yǎng)不均衡。新鮮葉片可焯水涼拌或煮湯，干燥后研磨成粉可加入面粉制作面食。需注意每日攝入量不宜超過20克，避免胃腸不適。
2、抗氧化作用
辣木種子提取物含有多酚類物質，有助于清除自由基。其抗氧化活性可能對延緩皮膚老化有一定輔助作用，但不可替代藥物治療。過敏體質者使用前需進行皮膚測試。
3、調節(jié)代謝
辣木葉中的異硫氰酸酯類成分可能影響糖脂代謝，適合三高人群作為膳食補充。建議將嫩葉與橄欖油涼拌食用，每周食用2-3次為宜。糖尿病患者仍需以規(guī)范治療為主。
4、抗菌消炎
辣木樹皮提取物對金黃色葡萄球菌等常見致病菌有抑制作用，傳統(tǒng)醫(yī)學中用于外敷處理輕微皮膚感染。出現(xiàn)化膿性感染時須及時就醫(yī)，不可自行替代抗生素治療。
5、改善消化
辣木果實含膳食纖維，能促進腸道蠕動。可將成熟果實去籽后與酸奶混合食用，每次不超過50克。胃腸功能紊亂者需咨詢醫(yī)生后使用，避免加重腹瀉癥狀。
使用辣木樹制品時應選擇正規(guī)渠道產(chǎn)品，避免采集野生植株可能存在的農(nóng)藥污染。孕婦、哺乳期婦女及嬰幼兒等特殊人群使用前需咨詢醫(yī)師。日?？蓪⑵渥鳛闋I養(yǎng)補充食材，但出現(xiàn)腹痛、皮疹等不良反應需立即停用并就醫(yī)。保存時需密封防潮，置于陰涼干燥處。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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