心臟突然加速跳可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有情緒波動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、飲用刺激性飲品、心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)等原因。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針對(duì)性治療。
1、情緒波動(dòng)
緊張、焦慮或恐懼等情緒變化會(huì)刺激交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率加快。這種情況多為短暫性，情緒平復(fù)后心跳可恢復(fù)正常。日?？赏ㄟ^深呼吸、冥想等方式緩解情緒，無須特殊治療。若頻繁出現(xiàn)情緒相關(guān)心悸，可咨詢心理醫(yī)生進(jìn)行疏導(dǎo)。
2、劇烈運(yùn)動(dòng)
運(yùn)動(dòng)時(shí)心肌需氧量增加，身體通過加快心率滿足供血需求。停止運(yùn)動(dòng)后5-10分鐘心率多能自行回落。建議運(yùn)動(dòng)前充分熱身，避免突然高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)后出現(xiàn)持續(xù)心悸或胸痛需就醫(yī)排除心肌缺血。
3、飲用刺激性飲品
咖啡、濃茶或酒精等飲品中的咖啡因、茶堿成分可刺激心臟傳導(dǎo)系統(tǒng)，引發(fā)竇性心動(dòng)過速。減少攝入后癥狀多可緩解。對(duì)咖啡因敏感者建議每日咖啡因攝入不超過200毫克，相當(dāng)于2杯標(biāo)準(zhǔn)美式咖啡。
4、心律失常
陣發(fā)性室上性心動(dòng)過速、房顫等疾病會(huì)導(dǎo)致突發(fā)心悸，可能伴隨頭暈、胸悶。動(dòng)態(tài)心電圖可明確診斷。醫(yī)生可能根據(jù)情況開具鹽酸普羅帕酮片、酒石酸美托洛爾緩釋片等抗心律失常藥物，嚴(yán)重者需射頻消融手術(shù)。
5、甲狀腺功能亢進(jìn)
甲狀腺激素過量會(huì)加速代謝，表現(xiàn)為持續(xù)心率增快、怕熱、消瘦。需通過甲狀腺功能檢查確診。治療包括甲巰咪唑片等抗甲狀腺藥物，或碘131放射治療?；颊邞?yīng)避免海帶等高碘食物，定期監(jiān)測甲狀腺功能。
日常需保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度疲勞。飲食注意低鹽低脂，限制濃茶、咖啡及酒精攝入?？蛇M(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)心肺功能，但運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引發(fā)明顯心悸為度。若心悸反復(fù)發(fā)作或伴隨胸痛、暈厥，應(yīng)立即到心血管內(nèi)科就診，完善心電圖、心臟超聲等檢查。未經(jīng)醫(yī)生指導(dǎo)切勿自行服用調(diào)節(jié)心率藥物。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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