91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

不來例假、身體發(fā)胖是什么原因引起的

2910次瀏覽

例假一般是指月經(jīng)。不來月經(jīng)、身體發(fā)胖可能是長期精神壓力大、過度節(jié)食、作息不規(guī)律、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退癥等原因引起的。

1、長期精神壓力大:長期處于緊張、焦慮狀態(tài),會干擾下丘腦-垂體-卵巢軸的正常功能,影響月經(jīng)周期,還可能導(dǎo)致激素失衡,引發(fā)食欲改變,造成身體發(fā)胖。日??赏ㄟ^聽音樂、瑜伽等方式舒緩壓力,保持身心放松,恢復(fù)正常的內(nèi)分泌節(jié)律。

2、過度節(jié)食:過度節(jié)食使?fàn)I養(yǎng)攝入不足,身體脂肪儲備減少,雌激素合成受影響,出現(xiàn)月經(jīng)不來,同時身體代謝變慢,為維持基本生理功能,反而更易囤積脂肪。應(yīng)合理規(guī)劃飲食,保證碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)素均衡攝入,逐漸恢復(fù)正常體重與月經(jīng)周期。

3、作息不規(guī)律:經(jīng)常熬夜,可能會影響內(nèi)分泌系統(tǒng),使月經(jīng)失調(diào)、身體代謝功能下降,進(jìn)而發(fā)胖。需養(yǎng)成規(guī)律作息習(xí)慣,每天保證7-8小時睡眠,利于身體激素平衡與新陳代謝。

4、多囊卵巢綜合征:如果患有多囊卵巢綜合征,常伴有多毛、痤瘡、月經(jīng)推遲等癥狀,還可能會導(dǎo)致發(fā)胖?;颊呖梢宰襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、炔雌醇環(huán)丙孕酮片、地屈孕酮片等藥物進(jìn)行治療。

5、甲狀腺功能減退癥:如果患有甲狀腺功能減退癥,癥狀有乏力、畏寒等癥狀,可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用左甲狀腺素鈉片、益康膠囊、甲狀腺片等藥物進(jìn)行治療。

平時可以多吃富含膳食纖維的蔬菜、水果,如芹菜、蘋果等,促進(jìn)腸道蠕動,控制體重。如果不來月經(jīng)的癥狀長時間沒有得到緩解,建議及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查,進(jìn)行針對性治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>
长寿区| 琼结县| 大同县| 梅河口市| 绥阳县| 大化| 呼玛县| 平原县| 怀化市| 宾阳县| 高州市| 富蕴县| 浏阳市| 盈江县| 拉孜县| 青铜峡市| 大冶市| 凤台县| 清水河县| 犍为县| 马鞍山市| 潼南县| 教育| 黄平县| 信丰县| 上蔡县| 濉溪县| 屯昌县| 五常市| 卢氏县| 清涧县| 武川县| 通化市| 乃东县| 乐山市| 离岛区| 韶关市| 孟津县| 安福县| 云龙县| 岳池县|