腰酸背痛可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出癥、骨質(zhì)疏松癥、強直性脊柱炎或泌尿系統(tǒng)結石等疾病的表現(xiàn)。腰酸背痛通常由肌肉疲勞、骨骼退變、炎癥反應或結石刺激等因素引起，可通過休息理療、藥物干預或手術治療等方式緩解。
1、腰肌勞損
長期保持不良姿勢或過度負重可能導致腰部肌肉慢性損傷?；颊邥霈F(xiàn)腰部持續(xù)性酸脹痛，活動后加重，熱敷可緩解。建議避免久坐久站，遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物，配合推拿治療。
2、腰椎間盤突出癥
椎間盤退變或外傷可能導致髓核突出壓迫神經(jīng)根。典型表現(xiàn)為腰痛伴下肢放射痛，咳嗽時加重。可通過腰椎牽引緩解，遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片等藥物，嚴重時需行椎間孔鏡手術。
3、骨質(zhì)疏松癥
骨量減少會導致椎體承重能力下降，引發(fā)彌漫性腰背痛。常見于絕經(jīng)后女性，可能伴隨身高縮短。建議補充碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片，配合抗阻力訓練，避免脊柱過度負重。
4、強直性脊柱炎
這是一種自身免疫性疾病，主要侵犯骶髂關節(jié)和脊柱。晨起腰背僵硬超過30分鐘是其特點，活動后減輕。需遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白控制病情。
5、泌尿系統(tǒng)結石
腎結石或輸尿管結石移動時可引發(fā)劇烈腰痛，常向會陰部放射，可能伴血尿。建議增加飲水量，遵醫(yī)囑使用消旋山莨菪堿片、排石顆粒，必要時行體外沖擊波碎石術。
日常應注意保持正確坐姿，睡眠選擇硬板床，避免搬運重物。每周進行3-5次游泳、瑜伽等低沖擊運動，加強核心肌群鍛煉。飲食需保證每日1000毫克鈣攝入，多食用乳制品、深綠色蔬菜。若疼痛持續(xù)超過2周或出現(xiàn)下肢麻木、排尿異常等癥狀，應及時至骨科或風濕免疫科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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