91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

怎樣測(cè)血壓最準(zhǔn)確

2929次瀏覽

測(cè)量血壓最準(zhǔn)確的方法是使用經(jīng)過(guò)認(rèn)證的上臂式電子血壓計(jì)或水銀血壓計(jì)，在靜息狀態(tài)下按照標(biāo)準(zhǔn)流程操作。

測(cè)量前30分鐘避免吸煙、飲用咖啡或濃茶，排空膀胱后靜坐5分鐘。采取坐姿，背部挺直靠椅背，雙腳平放地面，裸露上臂并置于桌面與心臟同高。袖帶氣囊中心對(duì)準(zhǔn)肱動(dòng)脈，下緣距肘窩2-3厘米，松緊以能插入1-2指為宜。首次測(cè)量需間隔1-2分鐘重復(fù)兩次取平均值。使用水銀血壓計(jì)時(shí)，聽(tīng)診器頭置于肱動(dòng)脈搏動(dòng)處，充氣至橈動(dòng)脈搏動(dòng)消失后再升高30毫米汞柱，緩慢放氣聽(tīng)到第一聲為收縮壓，聲音消失為舒張壓。電子血壓計(jì)自動(dòng)顯示數(shù)值，需注意定期校準(zhǔn)。避免在寒冷環(huán)境、運(yùn)動(dòng)后或情緒激動(dòng)時(shí)測(cè)量，每天固定時(shí)間監(jiān)測(cè)更利于數(shù)據(jù)對(duì)比。

長(zhǎng)期監(jiān)測(cè)血壓建議選擇早晨起床后1小時(shí)內(nèi)或晚間睡前測(cè)量，記錄每次數(shù)值及測(cè)量時(shí)間。居家使用電子血壓計(jì)應(yīng)每半年校準(zhǔn)一次，袖帶尺寸需根據(jù)臂圍選擇，肥胖者選用大號(hào)袖帶。避免測(cè)量時(shí)說(shuō)話(huà)或移動(dòng)手臂，袖帶過(guò)緊或過(guò)松均會(huì)影響結(jié)果。若發(fā)現(xiàn)血壓異常波動(dòng)，應(yīng)在不同日多次測(cè)量確認(rèn)，必要時(shí)攜帶記錄數(shù)據(jù)就醫(yī)。規(guī)律作息、低鹽飲食、控制體重及適度運(yùn)動(dòng)有助于維持血壓穩(wěn)定。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
西盟| 新兴县| 和田县| 郎溪县| 商水县| 黄骅市| 玛沁县| 洛扎县| 定西市| 正阳县| 鄂尔多斯市| 马边| 稷山县| 德保县| 奉节县| 盐池县| 台湾省| 潜江市| 东至县| 思茅市| 建昌县| 荣昌县| 中西区| 噶尔县| 五指山市| 辽阳市| 榆树市| 青河县| 遂川县| 永胜县| 河西区| 揭东县| 固原市| 台北县| 台北市| 五家渠市| 阜新市| 广灵县| 内丘县| 保山市| 韶山市|