夜間咳嗽較明顯可通過調(diào)整睡姿、保持環(huán)境濕潤、飲用溫蜂蜜水、使用止咳藥物、治療原發(fā)疾病等方式緩解。夜間咳嗽可能與過敏、胃食管反流、呼吸道感染、哮喘、慢性支氣管炎等因素有關(guān)。
1、調(diào)整睡姿
抬高床頭或采用側(cè)臥位可減少胃酸反流刺激咽喉，適合胃食管反流引起的咳嗽。枕頭高度以15-20厘米為宜，避免平躺時分泌物倒流。合并鼻塞時可同時用生理鹽水清洗鼻腔。
2、保持環(huán)境濕潤
使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，減少干燥空氣對呼吸道的刺激。定期清潔加濕器水箱，避免滋生霉菌。過敏體質(zhì)者需每周更換床單，使用防螨床品。
3、飲用溫蜂蜜水
睡前飲用適量溫蜂蜜水有助于緩解咽喉干燥，1歲以上兒童及成人每次10-15毫升。糖尿病患者慎用?？纱钆淞_漢果、枇杷葉等藥食同源材料增強(qiáng)潤肺效果。
4、使用止咳藥物
干咳可遵醫(yī)囑使用右美沙芬片、復(fù)方福爾可定口服溶液等中樞性鎮(zhèn)咳藥。痰多者需選用鹽酸氨溴索口服溶液、乙酰半胱氨酸顆粒等祛痰藥物。過敏性咳嗽需配合氯雷他定片。
5、治療原發(fā)疾病
哮喘患者需規(guī)律使用布地奈德福莫特羅粉吸入劑控制炎癥。胃食管反流者需服用奧美拉唑腸溶膠囊抑制胃酸。慢性支氣管炎急性發(fā)作時需用阿莫西林克拉維酸鉀片抗感染。
建議睡前3小時避免進(jìn)食，減少油炸及辛辣食物攝入。長期夜間咳嗽或伴隨咯血、呼吸困難等癥狀時需及時就診呼吸內(nèi)科。日?？删毩?xí)腹式呼吸增強(qiáng)膈肌力量，戒煙并避免接觸二手煙。注意觀察咳嗽頻率、痰液性狀變化，記錄癥狀日記供醫(yī)生參考。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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