健脾補(bǔ)腎祛濕的中草藥主要有茯苓、白術(shù)、山藥、芡實(shí)、薏苡仁等,需在中醫(yī)師辨證指導(dǎo)下使用。
茯苓味甘淡性平,歸心、肺、脾、腎經(jīng),具有利水滲濕、健脾寧心的功效。適用于脾虛濕盛引起的水腫、泄瀉,常與白術(shù)配伍增強(qiáng)健脾祛濕效果。陰虛火旺者慎用。
白術(shù)苦甘性溫,歸脾、胃經(jīng),能健脾益氣、燥濕利水。主治脾虛食少、腹脹泄瀉,常與蒼術(shù)同用增強(qiáng)祛濕效果。陰虛內(nèi)熱及津虧燥渴者不宜。
山藥甘平,歸脾、肺、腎經(jīng),可補(bǔ)脾養(yǎng)胃、生津益肺、補(bǔ)腎澀精。適用于脾虛久瀉、肺虛咳喘及腎虛遺精,濕熱實(shí)邪者慎服。
芡實(shí)甘澀平,歸脾、腎經(jīng),能益腎固精、補(bǔ)脾止瀉。常用于脾虛久瀉、遺精滑精,常與金櫻子配伍。大小便不利者忌用。
薏苡仁甘淡微寒,歸脾、胃、肺經(jīng),可利水滲濕、健脾止瀉。主治水腫腳氣、脾虛泄瀉,孕婦慎用。
使用健脾補(bǔ)腎祛濕類中草藥期間,應(yīng)避免生冷油膩食物,規(guī)律作息以配合藥效發(fā)揮。脾腎虧虛者日??蛇m量食用蓮子、扁豆等健脾食材,適度進(jìn)行八段錦等溫和運(yùn)動(dòng)。若出現(xiàn)口干、便秘等不適需及時(shí)調(diào)整用藥方案,服藥2周癥狀未改善應(yīng)復(fù)診調(diào)整處方。濕熱體質(zhì)者需注意環(huán)境干燥通風(fēng),避免久居潮濕環(huán)境。
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