焦慮癥一般治療多久,通常需要根據(jù)病情程度判斷。病情程度較輕時(shí),一般治療3-6個(gè)月。病情程度較重時(shí),一般治療1-2年。
患者焦慮癥的癥狀相對(duì)輕微,對(duì)日常生活的干擾有限,通過(guò)認(rèn)知行為療法,重塑負(fù)面思維、改變行為習(xí)慣,配合適量抗焦慮藥物,通常3-6個(gè)月,癥狀就能得到有效緩解。
病情較重的患者,不僅焦慮癥狀嚴(yán)重,還可能伴有其他精神障礙,且生活中應(yīng)激因素長(zhǎng)期存在。這類患者需要進(jìn)行系統(tǒng)的藥物治療,一般治療1-2年,有助于病情穩(wěn)定,降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。若治療時(shí)中斷或不規(guī)范,病情反復(fù),會(huì)進(jìn)一步延長(zhǎng)治療周期。
日常生活中,患者可以借助深呼吸、瑜伽、冥想等方式放松身心,養(yǎng)成規(guī)律的作息習(xí)慣,多和親友交流,排解內(nèi)心壓力。盡量避免攝入咖啡因、乙醇等刺激性物質(zhì)。患者應(yīng)密切觀察病情變化,如癥狀加重及時(shí)就醫(yī)。
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