視力模糊可能由視疲勞、屈光不正、干眼癥、白內(nèi)障、青光眼等原因引起，可通過調(diào)整用眼習慣、佩戴矯正眼鏡、人工淚液滴眼、手術(shù)治療等方式改善。
1、視疲勞
長時間近距離用眼或光線不足時，睫狀肌持續(xù)收縮可能導致視疲勞。典型表現(xiàn)為暫時性視物模糊伴眼干澀，閉眼休息后可緩解。建議每用眼30分鐘遠眺6米外景物20秒，熱敷眼周有助于促進血液循環(huán)。若癥狀持續(xù)，需排查是否存在未矯正的屈光問題。
2、屈光不正
近視、遠視或散光等屈光問題會使光線無法準確聚焦在視網(wǎng)膜上?；颊叱３霈F(xiàn)瞇眼、湊近看物等代償行為，可能伴隨頭痛。需通過驗光檢查確定度數(shù)，佩戴框架眼鏡或角膜接觸鏡矯正。18歲以上度數(shù)穩(wěn)定者，可考慮激光角膜屈光手術(shù)。
3、干眼癥
淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會導致角膜表面干燥，出現(xiàn)視物模糊伴異物感。環(huán)境干燥、長時間屏幕使用是常見誘因?？墒褂貌Ａ徕c滴眼液、聚乙二醇滴眼液等人工淚液，嚴重者需進行淚小點栓塞術(shù)。建議增加環(huán)境濕度，刻意增加眨眼頻率。
4、白內(nèi)障
晶狀體蛋白質(zhì)變性混濁會引起漸進性無痛性視力下降，陽光下癥狀加重。年齡增長是主要危險因素，可能伴隨眩光、復視。早期可通過佩戴防紫外線眼鏡延緩進展，成熟期需行超聲乳化白內(nèi)障摘除聯(lián)合人工晶體植入術(shù)。
5、青光眼
眼壓升高壓迫視神經(jīng)會導致周邊視野缺損，急性發(fā)作時出現(xiàn)劇烈眼痛伴霧視。可能與房水循環(huán)障礙有關(guān)，需使用布林佐胺滴眼液、拉坦前列素滴眼液控制眼壓。晚期需進行小梁切除術(shù)建立新的房水引流通道，定期檢查視野至關(guān)重要。
日常應保持每天2小時以上戶外活動，陽光可刺激多巴胺分泌延緩近視發(fā)展。飲食注意補充富含維生素A的胡蘿卜、菠菜等深色蔬菜，避免高糖飲食影響鞏膜強度。40歲以上人群建議每年進行眼壓和眼底檢查，糖尿病患者需每半年篩查視網(wǎng)膜病變。出現(xiàn)突發(fā)視力下降、閃光感等預警癥狀時須立即就醫(yī)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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