經(jīng)常塞牙可通過(guò)使用牙線(xiàn)、調(diào)整飲食習(xí)慣、定期口腔檢查、修復(fù)牙齒缺損、正畸治療等方式改善。經(jīng)常塞牙可能與牙齒排列不齊、齲齒、牙周病、牙齒磨損、不良修復(fù)體等因素有關(guān)。
1、使用牙線(xiàn)
每日使用牙線(xiàn)清潔牙縫能有效清除食物殘?jiān)A(yù)防牙齦炎癥。建議選擇含蠟牙線(xiàn)或膨脹牙線(xiàn)，使用時(shí)呈C形包繞牙面上下滑動(dòng)，避免暴力損傷牙齦。對(duì)牙縫較大者可配合牙縫刷清潔，但牙線(xiàn)仍是清除鄰接面菌斑的金標(biāo)準(zhǔn)工具。
2、調(diào)整飲食習(xí)慣
減少食用高纖維肉類(lèi)、黏性糖果等易嵌塞食物，進(jìn)食后及時(shí)漱口。推薦食用蘋(píng)果、胡蘿卜等需咀嚼的蔬果，通過(guò)機(jī)械摩擦幫助清潔牙面。注意避免用牙簽剔牙，以免擴(kuò)大牙縫造成更嚴(yán)重嵌塞。
3、定期口腔檢查
每半年進(jìn)行一次專(zhuān)業(yè)潔治，可清除牙結(jié)石和鄰面菌斑?？谇会t(yī)生會(huì)使用探針檢查鄰面齲壞，通過(guò)咬合紙測(cè)試發(fā)現(xiàn)早接觸點(diǎn)，必要時(shí)進(jìn)行調(diào)磨。早期發(fā)現(xiàn)齲齒可避免形成食物嵌塞窩洞。
4、修復(fù)牙齒缺損
鄰面齲導(dǎo)致的塞牙需及時(shí)充填治療，常用復(fù)合樹(shù)脂或玻璃離子材料恢復(fù)牙齒外形。對(duì)于大面積缺損可采用嵌體修復(fù)，嚴(yán)重者需全冠修復(fù)。不良修復(fù)體邊緣不密合時(shí)應(yīng)重新制作，消除食物滯留區(qū)。
5、正畸治療
牙齒排列不齊導(dǎo)致的長(zhǎng)期塞牙需正畸評(píng)估，通過(guò)矯治器調(diào)整牙齒位置。成人可選擇隱形矯治，兒童宜在替牙期開(kāi)始干預(yù)。正畸后需長(zhǎng)期佩戴保持器，防止復(fù)發(fā)導(dǎo)致牙縫重新出現(xiàn)。
日常應(yīng)注意使用巴氏刷牙法清潔牙齒，選擇小頭軟毛牙刷清潔后牙區(qū)?？膳浜虾谒鰪?qiáng)牙釉質(zhì)抗齲能力，但不可替代機(jī)械清潔。若塞牙伴隨牙齦出血、口臭或冷熱敏感，提示可能存在牙周炎或齲齒，需盡快就診。長(zhǎng)期未處理的塞牙可能誘發(fā)鄰面齲、牙齦乳頭炎等疾病，建議每3個(gè)月更換一次牙刷，并定期進(jìn)行口腔健康評(píng)估。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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