夜盲癥防治需從兒童時期開始干預。夜盲癥主要表現(xiàn)為暗適應能力下降或夜間視力障礙，主要與維生素A缺乏、遺傳性視網(wǎng)膜病變、青光眼、糖尿病視網(wǎng)膜病變、白內障等因素有關?？赏ㄟ^補充維生素A、定期眼科檢查、控制血糖血壓、避免強光刺激、佩戴防藍光眼鏡等方式預防或改善。
1、補充維生素A
維生素A是構成視網(wǎng)膜感光物質視紫紅質的重要成分。動物肝臟、魚肝油、胡蘿卜、菠菜等食物富含維生素A。對于輕度維生素A缺乏者，可遵醫(yī)囑使用維生素A軟膠囊或維生素AD滴劑。嚴重缺乏可能伴隨角膜干燥、皮膚角化等癥狀，需及時就醫(yī)。
2、定期眼科檢查
建議兒童每半年進行一次視力篩查，包括眼底檢查和暗適應測試。遺傳性視網(wǎng)膜色素變性患者早期可能出現(xiàn)夜盲伴視野縮小，需通過視網(wǎng)膜電圖確診。先天性靜止性夜盲癥患兒需監(jiān)測視力變化，避免劇烈運動導致視網(wǎng)膜脫離。
3、控制血糖血壓
長期高血糖可損傷視網(wǎng)膜微血管，糖尿病視網(wǎng)膜病變患者可能出現(xiàn)夜盲伴視物模糊。建議將空腹血糖控制在6-7毫摩爾每升，血壓維持在130/80毫米汞柱以下。合并高血壓者可使用纈沙坦膠囊等降壓藥物。
4、避免強光刺激
紫外線會加速視網(wǎng)膜細胞凋亡，外出時應佩戴防紫外線眼鏡。青少年連續(xù)使用電子設備不宜超過2小時，夜間建議開啟護眼模式。強光暴露后出現(xiàn)暫時性夜盲，可使用七葉洋地黃雙苷滴眼液緩解視疲勞。
5、佩戴防藍光眼鏡
短波藍光可抑制褪黑素分泌影響暗適應。建議選擇過濾率30%以上的防藍光眼鏡，鏡片底色以淺黃色為宜。進行夜間活動前30分鐘避免接觸藍光，視網(wǎng)膜色素變性患者可考慮使用夜視輔助設備。
家長應培養(yǎng)兒童均衡飲食習慣，每周攝入3-5次深色蔬菜，每天保證1小時戶外活動。學齡期兒童閱讀時應保持30厘米用眼距離，每40分鐘休息5分鐘。若出現(xiàn)夜間視物模糊持續(xù)2周以上，或伴隨眼球震顫、畏光等癥狀，需及時到眼科進行眼底熒光造影等檢查。遺傳性夜盲癥患者需建立視力檔案，每3個月復查視功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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防治夜盲要從小做起
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