降血壓可選用決明子、菊花、山楂、玉米須、杜仲等中藥泡水飲用。這些中藥具有輔助降壓作用，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不能替代降壓藥物。
一、決明子
決明子含有大黃酚、決明素等成分，能幫助擴(kuò)張血管，改善微循環(huán)。決明子性微寒，適合肝陽上亢型高血壓患者，常見癥狀為頭暈?zāi)砍唷┰暌着??？膳c枸杞配伍增強(qiáng)滋陰效果，但脾胃虛寒者不宜長期飲用。
二、菊花
菊花中的黃酮類物質(zhì)能減少血管緊張素轉(zhuǎn)化酶活性，杭白菊降壓效果較明顯。適用于風(fēng)熱上擾型高血壓，伴隨頭痛咽干癥狀。建議選用胎菊或貢菊，每日用量不超過10克，陽虛體質(zhì)者慎用。
三、山楂
山楂所含金絲桃苷和三萜類化合物可調(diào)節(jié)脂質(zhì)代謝，降低外周血管阻力。適合痰濕內(nèi)阻型高血壓合并高血脂患者，表現(xiàn)為胸悶脘脹。新鮮山楂與干品均可使用，胃酸過多者應(yīng)減少用量。
四、玉米須
玉米須的皂苷類成分具有利尿排鈉作用，能減輕血容量負(fù)荷。對(duì)鹽敏感性高血壓輔助效果較好，常見下肢浮腫癥狀。建議取新鮮玉米須30克煎煮，腎功能不全者需謹(jǐn)慎使用。
五、杜仲
杜仲的綠原酸和京尼平苷能抑制血管平滑肌收縮，改善動(dòng)脈彈性。適用于肝腎不足型中老年高血壓，伴腰膝酸軟癥狀。宜用杜仲葉5-8克沸水沖泡，陰虛火旺者不宜單獨(dú)使用。
中藥代茶飲需根據(jù)體質(zhì)辨證選用，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下配伍使用。血壓超過160/100mmHg或合并心腦腎并發(fā)癥者，必須規(guī)范服用降壓藥物。日常需限制鈉鹽攝入，保持規(guī)律作息，每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)，監(jiān)測(cè)晨起和睡前血壓并記錄。避免飲用濃茶、咖啡等刺激性飲品，控制體重在正常范圍。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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