生完孩子后一般建議間隔18-24個月再懷孕。具體時間需根據分娩方式、身體恢復情況及哺乳狀態(tài)綜合評估。
順產且無并發(fā)癥的產婦,子宮和盆底肌通常需要6-12個月恢復至孕前狀態(tài)。哺乳會延遲排卵,但并非絕對避孕方式。若哺乳頻率高,產后閉經可能持續(xù)6個月以上,但個體差異較大。剖宮產產婦子宮切口愈合需更長時間,過早懷孕可能增加子宮破裂風險,建議嚴格避孕至術后18個月。產后42天復查需評估盆底功能、切口愈合及激素水平,醫(yī)生會根據超聲檢查、血常規(guī)等結果給出個性化建議。存在妊娠期高血壓、糖尿病等合并癥的產婦,需待基礎疾病穩(wěn)定后再考慮妊娠。
產后過早懷孕可能增加早產、低出生體重兒及胎盤異常的風險。建議產后及時落實避孕措施,如避孕套、宮內節(jié)育器等,避免意外妊娠。哺乳期可選擇單純孕激素避孕藥,避免含雌激素藥物影響乳汁分泌。備孕前3個月需補充葉酸,完善甲狀腺功能、血糖等孕前檢查。規(guī)律作息、均衡飲食及適度運動有助于身體機能恢復。
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