頭暈惡心想吐可通過(guò)調(diào)整體位、補(bǔ)充水分、穴位按壓、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式緩解，通常由低血糖、前庭功能障礙、胃腸炎、偏頭痛、貧血等原因引起。
1、調(diào)整體位
立即平臥或靠坐避免跌倒，抬高下肢促進(jìn)血液回流。避免突然起身或頭部劇烈轉(zhuǎn)動(dòng)，保持環(huán)境通風(fēng)。若因暈車(chē)船引起，可固定視線于遠(yuǎn)處?kù)o止物體。
2、補(bǔ)充水分
小口飲用淡鹽水或口服補(bǔ)液鹽預(yù)防脫水，避免一次性大量飲水刺激嘔吐。低血糖者可進(jìn)食餅干、糖果等含糖食物，糖尿病患者需謹(jǐn)慎監(jiān)測(cè)血糖。
3、穴位按壓
用拇指按壓內(nèi)關(guān)穴腕橫紋上三橫指或合谷穴手背第一二掌骨間3-5分鐘，力度以產(chǎn)生酸脹感為宜。孕婦禁用合谷穴按壓。
4、藥物治療
前庭性眩暈可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀片，胃腸炎引起者可用蒙脫石散止瀉，偏頭痛發(fā)作時(shí)可服用布洛芬緩釋膠囊。妊娠期嘔吐需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素B6片。
5、就醫(yī)檢查
持續(xù)嘔吐超過(guò)24小時(shí)、出現(xiàn)意識(shí)模糊或噴射性嘔吐需急診。伴隨胸痛、視力障礙、肢體無(wú)力時(shí)應(yīng)排查心腦血管疾病，長(zhǎng)期貧血患者需完善血常規(guī)檢查。
日常應(yīng)保持規(guī)律作息避免過(guò)度疲勞，飲食選擇清淡易消化的粥類(lèi)、面條等食物，少食多餐避免空腹。高溫天氣注意防暑降溫，乘坐交通工具前1小時(shí)可提前服用茶苯海明片預(yù)防暈動(dòng)癥。有慢性疾病史者需定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖等指標(biāo)，眩暈發(fā)作期間禁止駕駛車(chē)輛或高空作業(yè)。若癥狀反復(fù)發(fā)作或加重，建議完善頭顱CT、前庭功能檢查等明確病因。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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