膽固醇高的患者可以適當(dāng)食用薏米、葡萄、黃豆、燕麥、豆?jié){等食物，有助于降低膽固醇，如果身體出現(xiàn)不適，需及時(shí)就醫(yī)。
1、薏米：薏米富含膳食纖維、礦物質(zhì)，有助于促進(jìn)胃腸消化、吸收，降低膽固醇。
2、葡萄：葡萄含有大量的膳食纖維、維生素以及水分，可以促進(jìn)膽固醇的排泄。
3、黃豆：黃豆富含不飽和脂肪酸，適當(dāng)食用，可輔助降低膽固醇水平。
4、燕麥：燕麥含有維生素、不飽和脂肪酸，食用后有利于改善膽固醇水平。
5、豆?jié){：豆?jié){含有不飽和脂肪酸、膳食纖維，飲用后可以輔助降低膽固醇。
建議患者生活中戒煙、戒酒，適當(dāng)進(jìn)行跑步、跳繩等運(yùn)動(dòng)，有利于膽固醇下降。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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