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血壓132/78正常嗎

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血壓132/78毫米汞柱屬于正常高值血壓,尚未達到高血壓診斷標(biāo)準(zhǔn),但需警惕血壓進一步升高。

正常成人血壓標(biāo)準(zhǔn)為收縮壓小于120毫米汞柱且舒張壓小于80毫米汞柱。當(dāng)收縮壓處于120-139毫米汞柱或舒張壓處于80-89毫米汞柱時,屬于正常高值血壓。132/78毫米汞柱的血壓值表明血管已存在輕微壓力負(fù)荷,可能由鈉鹽攝入過量、缺乏運動、長期精神緊張等因素引起。這類血壓雖無須立即藥物干預(yù),但可能伴隨頭暈、頸部緊繃感等非特異性癥狀。

若血壓持續(xù)處于正常高值范圍,可能發(fā)展為高血壓。尤其合并糖尿病、高脂血癥時,血管損傷風(fēng)險顯著增加。建議通過動態(tài)血壓監(jiān)測排除白大衣高血壓現(xiàn)象,同時篩查是否存在肥胖、睡眠呼吸暫停等繼發(fā)因素。對于有早發(fā)心血管病家族史者,此類血壓值需更密切隨訪。

建議每日鈉鹽攝入控制在5克以下,優(yōu)先選擇富含鉀離子的香蕉、菠菜等食物。每周進行150分鐘中等強度有氧運動如快走、游泳,避免劇烈無氧運動。戒煙限酒,保持規(guī)律作息,睡前可用溫水泡腳幫助放松。每3個月復(fù)查血壓,若多次測量超過135/85毫米汞柱或出現(xiàn)視物模糊、胸悶等癥狀時應(yīng)及時心血管內(nèi)科就診。居家監(jiān)測血壓需在靜息狀態(tài)下測量,避免測量前30分鐘飲用咖啡或吸煙。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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