頸椎病有什么自我療法

頸椎病患者在家進(jìn)行自我治療，可以促進(jìn)病情更快恢復(fù)。平時(shí)要保持良好姿勢(shì)，避免不良姿勢(shì)，睡眠時(shí)應(yīng)選擇合適的枕頭，也可以做自我牽引的動(dòng)作，可以改善頸肩背疼痛的癥狀。

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頸椎病自我療法

一些輕微的頸椎病通過(guò)自我治療癥狀可獲得改善?；加蓄i椎病平時(shí)要保持良好的坐姿，注意睡眠姿勢(shì)，選擇合適的枕頭，自我牽引、熱敷等方法都有助于改善頸部不適的癥狀，還應(yīng)注意局部的保暖。做到以上這些頸椎病可獲得很好的改善。

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頸椎病的自我療法有哪些

頸椎病的自我療法主要有調(diào)整姿勢(shì)、頸部鍛煉、熱敷冷敷、中醫(yī)調(diào)理、使用藥物等方式。頸椎病可能與長(zhǎng)期低頭、頸部勞損、椎間盤(pán)退變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸部疼痛、頭暈、上肢麻木等癥狀。

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頸椎病自我療法有哪些？

頸椎病對(duì)很多朋友來(lái)說(shuō)想必不再陌生，作為一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。頸椎病的危害大，表現(xiàn)為椎節(jié)失穩(wěn)、松動(dòng)。髓核突出或脫出。骨刺形成，進(jìn)入誘發(fā)諸多不適感。由于頸椎病的發(fā)生與日常生活陋習(xí)有很大的關(guān)系，所以頸椎病的自我療法是頸椎病的治療重要內(nèi)容。

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頸椎病自我療法有哪些

頸椎病自我療法主要有改變不良姿勢(shì)、頸部肌肉鍛煉、熱敷、物理治療、藥物治療等。

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