通常情況下,若孕婦沒有任何異常情況,孕晚期多走動(dòng)好;如果孕婦有高血壓的情況,孕晚期多休息好。
1、多走動(dòng)好:如果孕婦沒有任何異常情況,多走動(dòng)好,有益身體健康和鍛煉體力,促進(jìn)血液循環(huán),加快新陳代謝,防止便秘,有利于之后的分娩。
2、多休息好:但是孕婦有高血壓的情況,多休息好,可以幫助孕婦更好地養(yǎng)好身體,以免導(dǎo)致血壓升高,影響胎兒血液供應(yīng),造成不良后果。妊娠期應(yīng)保證飲食的均衡與營養(yǎng),多攝入富含維生素C、維生素E和抗氧化劑的食物,如檸檬、核桃、黃豆等。
良好的作息習(xí)慣有助于維持體內(nèi)激素水平的穩(wěn)定,減少因內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀。孕婦應(yīng)保持充足的睡眠,避免熬夜和過度勞累。
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