沒有溫度計(jì)可通過觀察癥狀、觸摸體表等方式初步判斷是否發(fā)燒。發(fā)燒通常表現(xiàn)為皮膚發(fā)燙、面色潮紅、寒戰(zhàn)、頭痛、乏力等癥狀。
皮膚發(fā)燙是發(fā)燒的常見表現(xiàn),觸摸額頭、頸部或腋下等部位可感知溫度升高,但需注意環(huán)境溫度過高或劇烈運(yùn)動后也可能導(dǎo)致皮膚暫時性發(fā)熱。面色潮紅可能與體溫升高導(dǎo)致毛細(xì)血管擴(kuò)張有關(guān),部分患者會伴隨眼睛充血或嘴唇干燥。寒戰(zhàn)是體溫上升期的典型反應(yīng),患者可能出現(xiàn)不自主顫抖或自覺發(fā)冷,此時測量體溫往往顯示已超過正常范圍。頭痛多呈持續(xù)性脹痛,與體溫升高引起顱內(nèi)血管擴(kuò)張有關(guān),部分患者會伴隨眼球轉(zhuǎn)動疼痛。乏力感通常與代謝加快、能量消耗增加有關(guān),患者可能描述為四肢沉重或嗜睡。
建議保持環(huán)境通風(fēng),適當(dāng)補(bǔ)充水分,選擇寬松透氣的衣物。若癥狀持續(xù)或出現(xiàn)意識模糊、抽搐等嚴(yán)重表現(xiàn),須立即就醫(yī)。日常應(yīng)注意休息,避免過度勞累,出現(xiàn)可疑癥狀時可重復(fù)進(jìn)行體溫觸診觀察變化趨勢。
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