血糖偏高可能出現多飲、多尿、多食、體重下降、視力模糊等癥狀。血糖偏高可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、飲食不當、缺乏運動、遺傳等因素有關。
1、多飲
血糖偏高時，血液中葡萄糖濃度升高，導致血漿滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞，引發(fā)明顯口渴感?；颊邥l繁飲水但仍感覺口干，每日飲水量可能超過3000毫升。這種情況需通過血糖監(jiān)測和調整飲食控制。
2、多尿
高血糖會導致腎小球濾過的葡萄糖超過腎小管重吸收能力，形成滲透性利尿?；颊?4小時尿量可達2500毫升以上，夜間排尿次數明顯增多。長期多尿可能引起電解質紊亂，需及時就醫(yī)檢查。
3、多食
由于胰島素相對或絕對不足，葡萄糖不能有效被細胞利用，機體能量供應不足會刺激饑餓中樞?；颊呤沉吭黾拥w重反而下降，形成典型的三多一少癥狀。這種情況需要控制碳水化合物攝入量。
4、體重下降
盡管進食量增加，但因葡萄糖利用障礙，機體被迫分解脂肪和蛋白質供能，導致體重在1-3個月內下降5-10公斤。同時可能伴有乏力、易疲勞等表現，需警惕糖尿病可能。
5、視力模糊
高血糖會引起晶狀體滲透壓改變，導致屈光不正?；颊呖赡艹霈F視物模糊、視力波動等癥狀，血糖控制穩(wěn)定后通常可恢復。若長期高血糖可能導致糖尿病視網膜病變。
對于血糖偏高人群，建議定期監(jiān)測血糖水平，保持均衡飲食，控制精制糖和飽和脂肪攝入，增加全谷物、蔬菜等富含膳食纖維的食物。每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等。戒煙限酒，保持規(guī)律作息，避免熬夜。若出現典型癥狀或空腹血糖超過7.0mmol/L，應及時就醫(yī)進行糖耐量試驗等進一步檢查，明確診斷后在醫(yī)生指導下進行生活方式干預或藥物治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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