陰道松弛可能由盆底肌損傷、激素水平下降、多次分娩、年齡增長、慢性腹壓增高等原因引起，可通過盆底肌鍛煉、激光治療、射頻治療、手術(shù)治療、雌激素治療等方式改善。
1、盆底肌損傷
長期便秘或慢性咳嗽導致腹壓持續(xù)增高，可能造成盆底肌群彈性纖維斷裂。表現(xiàn)為咳嗽漏尿、性生活滿意度下降?？勺襻t(yī)囑使用盆底肌修復儀配合電刺激治療，或堅持凱格爾運動增強肌力。
2、激素水平下降
絕經(jīng)后雌激素分泌減少會使陰道黏膜變薄、結(jié)締組織萎縮。常伴隨外陰干燥、性交疼痛等癥狀?？稍卺t(yī)生指導下使用雌三醇乳膏局部給藥，或口服替勃龍片進行激素替代治療。
3、多次分娩
胎兒經(jīng)陰道分娩時可能過度拉伸盆底肌肉筋膜，尤其產(chǎn)程過長或胎兒過大時更明顯。產(chǎn)后可能出現(xiàn)會陰墜脹感、壓力性尿失禁。建議產(chǎn)后42天開始使用陰道啞鈴訓練，必要時選擇陰道緊縮術(shù)。
4、年齡增長
隨著年齡增長，膠原蛋白流失會導致盆底支持結(jié)構(gòu)松弛。常見于50歲以上女性，可能合并子宮脫垂。非手術(shù)治療可選擇射頻緊致，如熱瑪吉陰道治療儀刺激膠原再生。
5、慢性腹壓增高
長期重體力勞動或肥胖會增加盆腔臟器壓力?？赡馨殡S腰骶部酸痛、陰道排氣等癥狀。需控制體重并避免提重物，嚴重者可考慮陰道后壁修補術(shù)配合骶棘韌帶固定術(shù)。
日常應避免久蹲久站，堅持每天做縮肛運動3組每組15次。適量補充富含膠原蛋白的食物如豬蹄、花膠，穿著透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。若出現(xiàn)明顯漏尿或脫垂癥狀，建議盡早就診婦科或盆底康復科，根據(jù)評估結(jié)果選擇個性化治療方案。產(chǎn)后女性可在惡露干凈后開始使用陰道球囊進行漸進式訓練。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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