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腦梗患者恢復(fù)期可適量吃深海魚(yú)、燕麥、西藍(lán)花、藍(lán)莓、核桃等食物，也可遵醫(yī)囑使用阿司匹林腸溶片、硫酸氫氯吡格雷片、阿托伐他汀鈣片、胞磷膽堿鈉膠囊、銀杏葉提取物片等藥物。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化康復(fù)方案。

一、食物

1、深海魚(yú)

深海魚(yú)富含歐米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，改善腦部微循環(huán)。三文魚(yú)、鱈魚(yú)等每周食用2-3次，每次100-150克為宜，建議采用清蒸方式烹飪。

2、燕麥

燕麥含可溶性膳食纖維，能延緩葡萄糖吸收，穩(wěn)定血脂水平。選擇未添加糖分的純燕麥片，每日攝入30-50克，可搭配低脂牛奶食用。

3、西藍(lán)花

西藍(lán)花含硫代葡萄糖苷和維生素K，具有抗炎和血管保護(hù)作用。焯水后涼拌或快炒，每周食用3-4次，每次200克左右，注意避免長(zhǎng)時(shí)間高溫烹煮。

4、藍(lán)莓

藍(lán)莓中的花青素能清除自由基，減輕腦細(xì)胞氧化損傷。每日可食用新鮮藍(lán)莓50-100克，血糖偏高者需控制攝入量。

5、核桃

核桃含α-亞麻酸和維生素E，有助于神經(jīng)髓鞘修復(fù)。每日2-3顆為宜，選擇原味未加工核桃，咀嚼困難者可研磨成粉加入粥中。

二、藥物

1、阿司匹林腸溶片

用于抑制血小板聚集，預(yù)防血栓再次形成。適用于非心源性腦梗死的二級(jí)預(yù)防，需注意胃腸道不良反應(yīng)監(jiān)測(cè)。

2、硫酸氫氯吡格雷片

通過(guò)阻斷ADP受體抑制血小板活化，常與阿司匹林聯(lián)用于高?；颊摺Ｓ盟幤陂g需定期檢查凝血功能。

3、阿托伐他汀鈣片

調(diào)節(jié)血脂并穩(wěn)定動(dòng)脈斑塊，降低再發(fā)腦梗風(fēng)險(xiǎn)。建議晚間服用，需監(jiān)測(cè)肝功能及肌酸激酶水平。

4、胞磷膽堿鈉膠囊

促進(jìn)腦細(xì)胞膜修復(fù)，改善認(rèn)知功能障礙。通常需連續(xù)服用3-6個(gè)月，可能出現(xiàn)輕度胃腸道不適。

5、銀杏葉提取物片

改善腦微循環(huán)和神經(jīng)遞質(zhì)傳遞，輔助緩解頭暈等癥狀。避免與抗凝藥物同時(shí)使用，療程不宜超過(guò)3個(gè)月。

腦?；謴?fù)期需建立低鹽低脂飲食結(jié)構(gòu)，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，烹調(diào)油25-30克。保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，優(yōu)先選擇禽肉、豆制品等。每日飲水1500-2000毫升，分次少量飲用?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)循序漸進(jìn)，從被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)逐步過(guò)渡到平衡訓(xùn)練。定期監(jiān)測(cè)血壓、血糖、血脂指標(biāo)，保持情緒穩(wěn)定，避免熬夜和過(guò)度勞累。若出現(xiàn)言語(yǔ)含糊、肢體無(wú)力等新發(fā)癥狀需立即就醫(yī)。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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