懷孕初期身體反應(yīng)主要有停經(jīng)、惡心嘔吐、乳房脹痛、疲勞嗜睡、尿頻等。這些癥狀與體內(nèi)激素水平變化有關(guān)，多數(shù)屬于正常生理現(xiàn)象。
1、停經(jīng)
月經(jīng)停止是懷孕最早出現(xiàn)的征兆。受精卵著床后，人體會分泌人絨毛膜促性腺激素，抑制卵巢排卵，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜不再周期性脫落。部分孕婦可能出現(xiàn)少量陰道出血，屬于著床性出血，通常持續(xù)1-2天。
2、惡心嘔吐
孕吐多發(fā)生在早晨，與體內(nèi)雌激素和孕酮水平升高有關(guān)。胃酸分泌減少、胃腸蠕動減慢會加重惡心感。保持少食多餐，避免空腹可緩解癥狀。嚴(yán)重嘔吐導(dǎo)致脫水需就醫(yī)。
3、乳房脹痛
孕激素刺激乳腺腺泡發(fā)育，乳房會出現(xiàn)脹痛、敏感癥狀。乳暈顏色加深，蒙氏結(jié)節(jié)顯現(xiàn)。選擇無鋼圈孕婦內(nèi)衣可減輕不適，避免過度刺激乳頭。
4、疲勞嗜睡
黃體酮水平升高會降低血壓和血糖，產(chǎn)生強(qiáng)烈困倦感。新陳代謝加快消耗能量也是原因之一。每天保證8-10小時睡眠，午間適當(dāng)休息有助于恢復(fù)精力。
5、尿頻
增大的子宮壓迫膀胱，孕酮松弛輸尿管平滑肌，導(dǎo)致排尿次數(shù)增加。夜間頻繁起夜可能影響睡眠質(zhì)量?？刂仆黹g飲水量，避免咖啡因飲品可改善癥狀。
懷孕初期應(yīng)注意補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，每日攝入量建議達(dá)到400微克。保持飲食清淡易消化，多攝入富含維生素B6的香蕉、全麥?zhǔn)称酚兄诰徑庠型?。適當(dāng)進(jìn)行散步等低強(qiáng)度運(yùn)動，避免提重物和劇烈活動。出現(xiàn)劇烈腹痛、持續(xù)陰道流血或嚴(yán)重脫水癥狀時需立即就醫(yī)檢查。定期產(chǎn)檢監(jiān)測胚胎發(fā)育情況，保持心情愉悅有助于胎兒健康生長。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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