蘇薄荷具有疏散風(fēng)熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣等功效，常用于緩解風(fēng)熱感冒、頭痛目赤、咽喉腫痛、麻疹不透等癥狀。蘇薄荷的好處主要有提神醒腦、緩解胃腸不適、改善呼吸道癥狀、促進局部血液循環(huán)、舒緩皮膚瘙癢。
1、提神醒腦
蘇薄荷中的薄荷腦成分能刺激神經(jīng)末梢，產(chǎn)生清涼感，幫助緩解疲勞。用蘇薄荷精油熏香或涂抹太陽穴，可改善因用腦過度引起的頭暈乏力。但孕婦及嬰幼兒應(yīng)避免高濃度接觸，可能引起呼吸抑制。
2、緩解胃腸不適
蘇薄荷能松弛胃腸平滑肌，減輕脹氣、痙攣等癥狀。胃腸型感冒或飲食不當(dāng)引發(fā)的惡心嘔吐時，可用3-5克干蘇薄荷泡水飲用。需注意胃食管反流患者慎用，可能加重?zé)母小?/p>
3、改善呼吸道癥狀
蘇薄荷揮發(fā)油能稀釋呼吸道黏液，緩解鼻塞咳嗽。風(fēng)寒感冒初期可用蘇薄荷6克配荊芥10克煎湯熏蒸。但哮喘發(fā)作期禁用，薄荷腦可能誘發(fā)支氣管痙攣。
4、促進局部血液循環(huán)
蘇薄荷醇具有輕度血管擴張作用，外用可改善肌肉酸痛。將蘇薄荷油與基礎(chǔ)油按1：10稀釋后按摩患處，能緩解運動后乳酸堆積。皮膚破損處禁用，可能引起刺痛。
5、舒緩皮膚瘙癢
蘇薄荷水煎液冷敷可緩解蚊蟲叮咬、濕疹等引起的瘙癢。其抗炎作用能減輕皮膚紅腫，每日濕敷2-3次效果較好。面部及黏膜部位慎用，可能引起刺激性皮炎。
使用蘇薄荷時建議選擇正規(guī)藥店購買的干燥藥材，新鮮蘇薄荷需徹底清洗避免農(nóng)藥殘留。風(fēng)寒表證無汗者不宜單用，需配伍紫蘇葉等辛溫解表藥。長期大量服用可能影響睡眠質(zhì)量，每日用量不宜超過10克。出現(xiàn)心悸、頭暈等不良反應(yīng)時應(yīng)立即停用，用菊花或金銀花煎湯解毒。儲存時需密封防潮，避免揮發(fā)油成分流失。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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