小孩經(jīng)常頭疼可能由睡眠不足、用眼過度、鼻竇炎、偏頭痛、腦部疾病等原因引起，可通過調(diào)整作息、藥物治療、就醫(yī)檢查等方式干預(yù)。
1、睡眠不足
兒童每日需要9-12小時睡眠，長期睡眠不足會導(dǎo)致腦血管痙攣引發(fā)頭痛。表現(xiàn)為晨起后額部脹痛，伴隨注意力不集中。家長需幫助孩子建立固定作息時間，避免睡前使用電子設(shè)備，午間可適當(dāng)補(bǔ)眠。
2、用眼過度
長時間閱讀或使用電子屏幕會引發(fā)視疲勞性頭痛，疼痛多位于眼眶周圍。建議每用眼30分鐘休息5分鐘，保持閱讀距離30厘米以上，室內(nèi)光線亮度需達(dá)到300勒克斯。若出現(xiàn)視力模糊需及時驗光。
3、鼻竇炎
鼻竇炎引起的頭痛具有晨重晚輕特點(diǎn)，伴隨鼻塞、黃膿涕?？赡芘c細(xì)菌感染或過敏有關(guān)，表現(xiàn)為前額或面頰部壓痛。可遵醫(yī)囑使用鼻淵通竅顆粒、桉檸蒎腸溶軟膠囊、布地奈德鼻噴霧劑等藥物。
4、偏頭痛
兒童偏頭痛多與遺傳相關(guān)，發(fā)作時出現(xiàn)搏動性頭痛，可能伴有惡心嘔吐。避免攝入含酪胺食物如奶酪、巧克力。急性期可用苯甲酸利扎曲普坦片，預(yù)防性治療可選用鹽酸氟桂利嗪膠囊。
5、腦部疾病
腦腫瘤或顱內(nèi)感染引起的頭痛呈進(jìn)行性加重，常伴噴射性嘔吐、視物模糊。需通過頭顱CT或MRI確診，若發(fā)現(xiàn)視乳頭水腫等體征應(yīng)立即就醫(yī)。此類情況需神經(jīng)外科?？铺幚?。
家長應(yīng)記錄孩子頭痛發(fā)作頻率、持續(xù)時間及伴隨癥狀，避免自行使用止痛藥。保證每日飲水量達(dá)到1000-1500毫升，適量補(bǔ)充富含鎂元素的食物如香蕉、深綠色蔬菜。若每周頭痛發(fā)作超過2次或出現(xiàn)意識改變、肢體無力等危險信號，需及時到兒科或神經(jīng)內(nèi)科就診。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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