男性適量服用葉酸通常不會產生明顯副作用,但長期或過量服用可能引起惡心、腹脹、睡眠障礙等不適。葉酸是B族維生素的一種,主要用于預防巨幼細胞貧血,但健康男性若無醫(yī)囑不建議長期額外補充。
葉酸補充劑每日攝入量超過1毫克可能掩蓋維生素B12缺乏的早期癥狀,導致神經系統損傷進展。部分人群服用后可能出現食欲減退、舌炎或皮疹等過敏反應。與抗癲癇藥物聯用時可能降低藥效,需在醫(yī)生指導下調整劑量。長期超量攝入還可能干擾鋅元素吸收,影響免疫功能。
備孕男性按醫(yī)囑短期服用0.4-0.8毫克葉酸通常安全,但每日超過1毫克可能誘發(fā)焦慮或躁動癥狀。存在MTHFR基因突變者代謝葉酸能力下降,補充不當會導致同型半胱氨酸蓄積。極少數病例報告顯示大劑量葉酸可能與前列腺癌風險相關,但證據尚不充分。
健康男性通過動物肝臟、深綠色蔬菜等食物即可獲取足量葉酸,無須額外補充。存在貧血或特殊需求者應在醫(yī)生指導下使用葉酸片,避免與維生素B12拮抗劑同服。服用期間出現持續(xù)頭痛或心悸應立即停藥就醫(yī),定期監(jiān)測血常規(guī)和同型半胱氨酸水平有助于評估補充效果。
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