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急性胃腸炎如何緩解痛

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急性胃腸炎可通過熱敷腹部、補充電解質(zhì)、調(diào)整飲食、服用藥物、及時就醫(yī)等方式緩解疼痛。急性胃腸炎通常由病毒或細(xì)菌感染、飲食不當(dāng)、食物過敏、藥物刺激、精神緊張等原因引起。

1、熱敷腹部

用溫?zé)崦砘驘崴笤诟共?,溫度控制?0-50攝氏度,每次持續(xù)15-20分鐘。熱敷有助于放松胃腸平滑肌,改善局部血液循環(huán),從而減輕痙攣性疼痛。注意避免溫度過高導(dǎo)致皮膚燙傷,嬰幼兒及皮膚感覺障礙者需由他人協(xié)助控制溫度。熱敷后可配合輕柔的順時針腹部按摩,但腹瀉嚴(yán)重或疑似腸梗阻時應(yīng)避免按壓。

2、補充電解質(zhì)

口服補液鹽散或飲用淡鹽水、米湯等補充流失的水分和電解質(zhì)。每500毫升溫開水中加入1.75克食鹽和10克葡萄糖配制簡易補液。嚴(yán)重嘔吐者可少量多次飲用,每次5-10毫升,間隔5分鐘。電解質(zhì)紊亂可能加重腹痛,維持水電解質(zhì)平衡能緩解因脫水引起的肌肉痙攣痛。兒童可選用口服補液鹽Ⅲ,避免飲用含糖飲料刺激胃腸。

3、調(diào)整飲食

發(fā)病初期禁食2-4小時后,逐步嘗試米湯、藕粉、蘋果泥等低渣流食。癥狀緩解后過渡到稀飯、面條等半流質(zhì),避免油膩、辛辣及高纖維食物。少食多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān),每日進(jìn)食5-6次,每次攝入量不超過200毫升。乳糖不耐受者需暫停乳制品,可選用無乳糖配方營養(yǎng)粉。適當(dāng)食用蒸蘋果、山藥粥等具有收斂作用的食物。

4、服用藥物

蒙脫石散可吸附病原體并保護(hù)胃腸黏膜,緩解腹瀉相關(guān)腹痛。消旋山莨菪堿片能解除平滑肌痙攣,但青光眼患者禁用。雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊調(diào)節(jié)腸道菌群,需用溫水送服。細(xì)菌性胃腸炎需遵醫(yī)囑使用諾氟沙星膠囊,病毒性感染則禁用抗生素。所有藥物使用不應(yīng)超過3天,癥狀無改善需停藥就醫(yī)。

5、及時就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)劇烈腹痛、嘔血、高熱或意識模糊應(yīng)立即就診。嬰幼兒哭鬧不安、尿量減少提示重度脫水需靜脈補液。老年患者腹痛伴血壓下降可能發(fā)生腸缺血。就醫(yī)前記錄嘔吐物及大便性狀、次數(shù),攜帶近期用藥清單。急診可能進(jìn)行血常規(guī)、糞便培養(yǎng)等檢查,嚴(yán)重者需住院進(jìn)行腸外營養(yǎng)支持治療。

急性胃腸炎恢復(fù)期應(yīng)保持充足休息,避免劇烈運動加重脫水。注意餐具消毒與手衛(wèi)生,處理嘔吐物時戴手套。癥狀完全消失后1周內(nèi)仍應(yīng)進(jìn)食易消化食物,逐步恢復(fù)正常飲食。長期反復(fù)發(fā)作需排查食物不耐受、炎癥性腸病等基礎(chǔ)疾病。建立規(guī)律飲食習(xí)慣,避免暴飲暴食和過度節(jié)食交替。冬季注意腹部保暖,夏季避免貪涼食用過多冷飲。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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