三七花可與菊花、枸杞、山楂、蜂蜜、西洋參等搭配，有助于增強(qiáng)養(yǎng)生效果。三七花味甘微苦，性涼，具有清熱平肝、活血化瘀的功效，合理搭配可針對(duì)不同健康需求。
一、菊花
三七花與菊花搭配適合肝火旺盛人群。菊花性寒，能疏散風(fēng)熱、清肝明目，兩者合用可緩解頭暈?zāi)垦?、眼睛干澀等癥狀。沖泡時(shí)取三七花3朵、菊花5朵，用90℃熱水浸泡5分鐘飲用，每日1杯為宜。脾胃虛寒者應(yīng)減少用量。
二、枸杞
三七花配伍枸杞適用于氣血不足者。枸杞滋補(bǔ)肝腎、益精明目，與三七花同泡可改善面色萎黃、視物模糊。建議取三七花2朵、枸杞10粒，沸水沖泡后加蓋燜10分鐘飲用。糖尿病患者需控制枸杞用量。
三、山楂
三七花與山楂組合利于血脂偏高人群。山楂消食化積、活血降脂，搭配三七花能輔助調(diào)節(jié)血脂代謝。可將三七花3朵、干山楂片5克煮沸后轉(zhuǎn)小火煎10分鐘代茶飲。胃酸過多者應(yīng)避免空腹飲用。
四、蜂蜜
三七花調(diào)和蜂蜜適合咽干咳嗽者。蜂蜜潤(rùn)肺止咳、解毒潤(rùn)燥，能中和三七花的微苦味。建議待三七花茶水溫降至60℃后加入5毫升蜂蜜攪拌飲用。一歲以下嬰幼兒及血糖不穩(wěn)定者禁用。
五、西洋參
三七花協(xié)同西洋參有益氣陰兩虛者。西洋參補(bǔ)氣養(yǎng)陰、清熱生津，與三七花共泡可改善疲勞氣短。取三七花2朵、西洋參片3克用沸水反復(fù)沖泡飲用。感冒發(fā)熱期間不宜服用。
三七花搭配需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整，建議連續(xù)飲用不超過2周后停用3-5天。飲用期間避免進(jìn)食辛辣刺激食物，出現(xiàn)腹瀉、心悸等不適立即停用。孕婦、經(jīng)期女性及術(shù)后恢復(fù)期人群應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下使用。保存時(shí)需密封防潮，避免陽(yáng)光直射。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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