91久久99久91天天拍拍,懂色av中文在线,欧美2区,午夜不卡视频,一路向西2电影免费观看完整高清国语 ,精品一区二区三区成人精品,亚洲精品免费网站

經(jīng)期可以吃羊肉當(dāng)歸湯嗎

2423次瀏覽

經(jīng)期一般可以吃羊肉當(dāng)歸湯,有助于補(bǔ)血暖宮,但需根據(jù)體質(zhì)調(diào)整食用量。羊肉當(dāng)歸湯含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵及當(dāng)歸活血成分,適合氣血虛寒型痛經(jīng)女性,陰虛火旺或經(jīng)量過(guò)多者應(yīng)慎用。

羊肉當(dāng)歸湯中羊肉性溫,能溫補(bǔ)氣血,改善經(jīng)期手腳冰涼、乏力等癥狀。當(dāng)歸具有活血調(diào)經(jīng)作用,可緩解血瘀型痛經(jīng)。該湯品適合經(jīng)期后三天食用,建議每周不超過(guò)兩次,每次食用羊肉不超過(guò)100克,避免加重體內(nèi)燥熱。經(jīng)期前三天經(jīng)量較大時(shí)暫緩食用,防止當(dāng)歸活血作用導(dǎo)致經(jīng)量增多。

體質(zhì)偏熱或患有子宮肌瘤等疾病的女性不宜食用。當(dāng)歸可能刺激雌激素敏感型肌瘤生長(zhǎng),羊肉的溫補(bǔ)特性會(huì)加重濕熱體質(zhì)者的口干、痤瘡等癥狀。糖尿病患者需注意湯中潛在添加的糖分,高血壓患者應(yīng)控制鹽分?jǐn)z入。食用后出現(xiàn)經(jīng)期延長(zhǎng)、血量突增或皮膚過(guò)敏需立即停用。

經(jīng)期飲食需保持溫?zé)峋?,可搭配菠菜豬肝湯等含鐵食物。避免同時(shí)飲用綠茶、咖啡等影響鐵吸收的飲品。若長(zhǎng)期存在嚴(yán)重痛經(jīng)或經(jīng)期紊亂,建議就醫(yī)排查子宮內(nèi)膜異位癥等病因,不可僅依賴(lài)食療。日??删毩?xí)瑜伽腹式呼吸緩解痙攣,經(jīng)期結(jié)束后可用枸杞紅棗茶鞏固氣血。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考,不作診斷依據(jù);無(wú)行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>
阜新| 潢川县| 英德市| 尚义县| 巴东县| 白银市| 大邑县| 二连浩特市| 延安市| 剑阁县| 白城市| 梅州市| 安宁市| 噶尔县| 乐平市| 宁强县| 色达县| 宾阳县| 天津市| 洱源县| 濮阳县| 开原市| 兴海县| 普洱| 九龙县| 山东省| 蒙山县| 兰州市| 当涂县| 潮州市| 邻水| 南华县| 昔阳县| 巴彦淖尔市| 镇平县| 南平市| 垫江县| 宣威市| 屏南县| 剑川县| 舟山市|