來月經(jīng)一般可以吃夏威夷果，通常不會(huì)出現(xiàn)不適。
夏威夷果是一種常見的堅(jiān)果，女性在月經(jīng)期間通常能吃。夏威夷果有獨(dú)特的奶油氣味，通常能增強(qiáng)女性的食欲，可以改善女性在月經(jīng)期間，食欲降低的癥狀，從而輔助促進(jìn)女性攝入營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。夏威夷果的脂肪含量較高，通?？梢暂o助潤(rùn)滑腸道，預(yù)防女性胃腸道虛弱后，出現(xiàn)便秘的癥狀。夏威夷果中的脂肪大部分為不飽和脂肪酸，女性食用后通?？梢蕴岣吣X細(xì)胞的功能，從而輔助提高記憶力，還可以減輕疲勞的癥狀。夏威夷果中的維生素E含量也很豐富，通常可以起到抗氧化的作用，減輕細(xì)胞的損傷。
建議女性適量食用夏威夷果，以免攝入過多的脂肪，加重消化負(fù)擔(dān)。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診
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