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手腕關(guān)節(jié)處疼痛無力是怎么回事

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手腕關(guān)節(jié)處疼痛無力可能與腕管綜合征、腱鞘炎、關(guān)節(jié)炎、外傷或過度勞損等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部腫脹、活動(dòng)受限等癥狀?？赏ㄟ^休息制動(dòng)、藥物治療、物理治療等方式緩解。

1、腕管綜合征

腕管綜合征是正中神經(jīng)在腕管內(nèi)受壓引起的疾病，常見于長(zhǎng)期重復(fù)手腕動(dòng)作的人群。癥狀包括拇指至無名指橈側(cè)麻木疼痛，夜間加重，可能伴隨握力下降。治療需減少手腕活動(dòng)，佩戴支具，嚴(yán)重者可注射醋酸潑尼松龍注射液或行腕管松解術(shù)。

2、腱鞘炎

橈骨莖突狹窄性腱鞘炎多因反復(fù)用力活動(dòng)導(dǎo)致肌腱與腱鞘摩擦，表現(xiàn)為手腕橈側(cè)疼痛，拇指伸展時(shí)加重。急性期需制動(dòng)，局部熱敷，可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂或口服洛索洛芬鈉片。

3、骨關(guān)節(jié)炎

手腕關(guān)節(jié)退行性變常見于中老年人，晨起關(guān)節(jié)僵硬，活動(dòng)后疼痛減輕但久動(dòng)加重。X線可見關(guān)節(jié)間隙狹窄。治療包括關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉，口服硫酸氨基葡萄糖膠囊保護(hù)軟骨。

4、外傷后遺癥

腕部骨折或韌帶損傷未完全恢復(fù)可能導(dǎo)致慢性疼痛，需通過MRI明確損傷程度。陳舊性損傷可進(jìn)行超聲波治療，配合跌打鎮(zhèn)痛膏外用改善血液循環(huán)。

5、過度使用綜合征

長(zhǎng)期打字、健身等重復(fù)動(dòng)作導(dǎo)致肌肉疲勞，表現(xiàn)為彌漫性酸痛無力。建議調(diào)整工作姿勢(shì)，每小時(shí)做5分鐘手腕伸展運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)使用肌內(nèi)效貼布支撐。

日常應(yīng)避免手腕長(zhǎng)時(shí)間保持屈曲姿勢(shì)，使用電腦時(shí)墊高腕部，健身時(shí)佩戴護(hù)腕?？蛇M(jìn)行抓握力球訓(xùn)練增強(qiáng)肌力，疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)明顯腫脹變形時(shí)需及時(shí)就診。注意冬季保暖，冷水刺激可能加重癥狀，飲食中適當(dāng)增加富含維生素B族的全谷物和深海魚類。

溫馨提示：醫(yī)療科普知識(shí)僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請(qǐng)到醫(yī)院就診

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