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白頭發(fā)缺什么維生素

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通常情況下,出現(xiàn)白頭發(fā)可能和缺乏維生素B有關(guān),需積極進行調(diào)理。

維生素B具有滋潤肌膚、抗氧化、促進代謝等作用。如果長時間缺乏此種維生素,可能導(dǎo)致肌膚含有的營養(yǎng)較少,此時可能導(dǎo)致白頭發(fā)。日??梢赃m當(dāng)多吃含有維生素B的食物進行調(diào)理,比如菠菜、大豆、燕麥等,以補充維生素B。需注意的是,如果白頭發(fā)的情況較為嚴(yán)重,可能是多種因素共同導(dǎo)致的。除了缺乏維生素B,還可能和遺傳、精神緊張、微量元素攝入過少等原因有關(guān)。如果經(jīng)過調(diào)理后,沒有得到改善,建議積極就醫(yī),以明確具體的身體情況,必要時還需遵醫(yī)囑采取相應(yīng)的改善措施。

日常生活中,應(yīng)避免使用刺激較大的洗發(fā)水,以免損傷頭皮,導(dǎo)致白頭發(fā)的情況加重。如果出現(xiàn)不適,需及時尋求醫(yī)生的幫助,不可自行治療。

溫馨提示:醫(yī)療科普知識僅供參考,不作診斷依據(jù);無行醫(yī)資格切勿自行操作,若有不適請到醫(yī)院就診
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