孕婦饑餓時(shí)胎兒通常不會(huì)立即感到饑餓,但長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)攝入不足可能影響胎兒發(fā)育。
胎兒通過胎盤從母體血液中持續(xù)獲取營(yíng)養(yǎng),母體饑餓時(shí)優(yōu)先分解自身儲(chǔ)備如肝糖原、脂肪維持胎兒需求。短期空腹不會(huì)導(dǎo)致胎兒營(yíng)養(yǎng)缺乏,但可能引起孕婦低血糖,出現(xiàn)頭暈、手抖等癥狀。若孕婦長(zhǎng)期處于饑餓狀態(tài),母體營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備耗盡后,胎兒可能面臨生長(zhǎng)受限、低體重等風(fēng)險(xiǎn),孕晚期還可能誘發(fā)宮縮。
妊娠期糖尿病孕婦饑餓時(shí)易出現(xiàn)酮癥,酮體可能通過胎盤影響胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。存在嚴(yán)重妊娠劇吐、營(yíng)養(yǎng)不良或胎盤功能異常的孕婦,胎兒對(duì)母體饑餓更敏感,需密切監(jiān)測(cè)。
孕婦應(yīng)保持規(guī)律進(jìn)餐,每日5-6餐少量多食,優(yōu)先選擇全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和深色蔬菜。兩餐之間可補(bǔ)充無糖酸奶、堅(jiān)果或低糖水果,避免長(zhǎng)時(shí)間空腹。若因孕吐無法正常進(jìn)食,可嘗試生姜水、維生素B6緩解癥狀,必要時(shí)就醫(yī)進(jìn)行營(yíng)養(yǎng)支持。定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎兒生長(zhǎng)曲線,發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)調(diào)整飲食方案。
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