腳背長了一個硬包但不痛,可能是表皮囊腫、脂肪瘤或腱鞘囊腫等疾病的表現(xiàn)。建議及時就醫(yī)明確診斷,避免自行處理。
表皮囊腫是較常見的皮膚良性腫物,由毛囊皮脂腺堵塞形成。囊腫質(zhì)地較硬,表面光滑,與周圍組織無粘連,通常無疼痛感。體積較小時可暫時觀察,若持續(xù)增大或影響活動,需手術(shù)切除。脂肪瘤由成熟脂肪細(xì)胞構(gòu)成,觸感柔軟但有彈性,生長緩慢,極少惡變。直徑小于3厘米且無癥狀者無須特殊處理,定期復(fù)查即可。腱鞘囊腫多見于關(guān)節(jié)附近,囊內(nèi)為膠凍樣物質(zhì),可能與慢性勞損有關(guān)。可通過擠壓破裂或穿刺抽液治療,但復(fù)發(fā)率較高。
日常需注意避免反復(fù)摩擦或壓迫腫物部位,選擇寬松透氣的鞋襪。保持足部清潔干燥,洗澡時勿用力揉搓腫塊。觀察腫塊變化情況,記錄大小、質(zhì)地改變及是否出現(xiàn)紅腫熱痛。避免自行針刺或擠壓腫塊,防止感染。如腫塊短期內(nèi)迅速增大、表面皮膚破潰或伴隨麻木感,應(yīng)立即就診排查惡性可能。
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