人體缺鈣一般會導(dǎo)致牙齒脫落、骨骼變脆、肌肉痙攣、渾身無力、心律失常等異常。
1、牙齒脫落：鈣元素是組成牙齒的主要部分，人體缺鈣時會導(dǎo)致牙齒出現(xiàn)異常，變得不堅(jiān)固、易松脫。
2、骨骼變脆：鈣元素也是組成骨骼、維持骨骼健康的重要環(huán)節(jié)，缺鈣時會導(dǎo)致人體骨骼變得脆弱、易折斷。
3、肌肉痙攣：充足的鈣元素對肌肉、神經(jīng)也有重要作用，缺鈣時會導(dǎo)致神經(jīng)、肌肉興奮性升高，進(jìn)而容易出現(xiàn)肌肉痙攣的情況。
4、渾身無力：缺鈣導(dǎo)致肌肉、骨骼失去滋養(yǎng)、功能障礙后，進(jìn)而會讓人體感到渾身無力，難以調(diào)動肌肉和骨骼的力量。
5、心律失常：人體鈣元素含量低時會對心肌興奮產(chǎn)生影響，當(dāng)心臟興奮性增高時進(jìn)而會出現(xiàn)心律失常的情況，影響心臟正常功能。
建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，日常生活中應(yīng)多吃富含鈣元素的食物，例如牛肉，雞蛋、牛奶等，有助于改善不適。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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