人體的免疫細胞是指參與免疫應答的一類特殊細胞，主要包括T淋巴細胞、B淋巴細胞、自然殺傷細胞、中性粒細胞、巨噬細胞等。
1、T淋巴細胞
T淋巴細胞在胸腺中成熟，負責細胞免疫。這類細胞能識別被病毒感染的細胞或腫瘤細胞，通過釋放細胞因子或直接殺傷靶細胞發(fā)揮作用。根據(jù)功能差異可分為輔助性T細胞、細胞毒性T細胞、調節(jié)性T細胞等亞群。
2、B淋巴細胞
B淋巴細胞在骨髓中發(fā)育成熟，主要負責體液免疫。當遇到抗原刺激時，B細胞可分化為漿細胞并產生特異性抗體。部分B細胞會轉化為記憶B細胞，在再次遇到相同抗原時能快速啟動免疫應答。
3、自然殺傷細胞
自然殺傷細胞屬于先天性免疫細胞，無需預先致敏就能識別并殺傷腫瘤細胞和病毒感染的細胞。其殺傷機制包括釋放穿孔素和顆粒酶誘導靶細胞凋亡，以及通過抗體依賴性細胞介導的細胞毒作用。
4、中性粒細胞
中性粒細胞是血液中最豐富的白細胞，在急性炎癥反應中起重要作用。它們能迅速遷移至感染部位，通過吞噬作用清除病原體，并釋放活性氧和抗菌蛋白殺滅微生物。
5、巨噬細胞
巨噬細胞由單核細胞分化而來，具有強大的吞噬功能。它們不僅能清除病原體和凋亡細胞，還能加工和呈遞抗原給T細胞，分泌多種細胞因子調節(jié)免疫反應，在固有免疫和適應性免疫中起橋梁作用。
保持免疫細胞正常功能需要均衡營養(yǎng)攝入，適量補充優(yōu)質蛋白、維生素A、維生素C、維生素D、鋅等營養(yǎng)素。規(guī)律作息和適度運動有助于維持免疫系統(tǒng)平衡，避免過度疲勞和長期壓力。吸煙、酗酒等不良生活習慣可能損害免疫細胞功能，應盡量避免。對于免疫功能異常者，建議在醫(yī)生指導下進行免疫調節(jié)治療。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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