坐時間長尾巴根疼可能是座椅不合適、生理現(xiàn)象、外傷、腰椎間盤突出癥、筋膜炎等引起的，建議根據(jù)具體的原因進(jìn)行相應(yīng)的改善。
1、座椅不合適：如果日常久坐，并且座椅過硬、過軟、沒有足夠的支撐，可能會導(dǎo)致尾骨疼痛。建議更換合適的座椅，保證座椅的舒適度，并注意適當(dāng)走動，有助于緩解不適。
2、生理現(xiàn)象：如果坐的時間太長，就可能對局部造成壓迫，從而出現(xiàn)屁股的尾巴根疼的情況。此外，若患者體重較重，坐著時，可能會導(dǎo)致患者的尾椎骨承受較大的壓力，出現(xiàn)尾椎骨疼的現(xiàn)象。建議患者在日常生活中要多活動，避免久坐，同時也要多運動，控制飲食，減輕體重帶來的影響。
3、外傷：由于尾椎骨部位脂肪量較少，意外摔倒可能會引起尾椎骨骨折、軟組織挫傷出血等，不及時治療可能會引起慢性損傷，而造成坐久尾巴骨疼。建議適當(dāng)休息，避免久坐，前往醫(yī)生查看自身受傷情況，以便針對性治療。
4、腰椎間盤突出癥：該病是一種以腰腿痛為主要癥狀的腰椎間盤病變，椎間盤自身的退行性改變是其發(fā)生最根本的原因，患者通常會出現(xiàn)腰痛、腿痛、腿麻等癥狀。當(dāng)患者久坐時，可能就會導(dǎo)致尾骨部位出現(xiàn)疼痛癥狀，一般還伴隨著腰部疼痛和下肢放射痛。建議患者遵醫(yī)囑使用腰痛寧膠囊、獨活寄生丸、依托考昔片、對乙酰氨基酚片等藥物。
5、筋膜炎：筋膜炎是指筋膜的炎癥性病理性改變，通常是由于病變處受涼，受到過度牽拉，或者是有相關(guān)的外傷所引起，常有肌肉的酸疼、僵硬、重壓感等不適癥狀。尤其是在患者長時間的坐著以后，還會引起尾巴骨痛。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用鹽酸乙哌立松片、塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊等藥物。
如果身體出現(xiàn)不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。平時在日常生活中要改善平時的習(xí)慣，避免久坐或者長期的臥床平臥位。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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