長期不來月經(jīng)可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜增生、骨質(zhì)疏松、心血管疾病風(fēng)險增加等問題,常見原因包括多囊卵巢綜合征、卵巢早衰、甲狀腺功能異常等。
長期不來月經(jīng)會使子宮內(nèi)膜缺乏周期性脫落,可能引發(fā)子宮內(nèi)膜異常增生甚至癌變。雌激素水平持續(xù)偏低會導(dǎo)致骨量流失加速,增加骨質(zhì)疏松和骨折風(fēng)險。內(nèi)分泌紊亂還可能影響血脂代謝,提升動脈硬化、冠心病等心血管疾病的發(fā)生概率。
多囊卵巢綜合征患者因排卵障礙常出現(xiàn)閉經(jīng),伴隨痤瘡、多毛等高雄激素表現(xiàn)。卵巢早衰會導(dǎo)致雌激素驟降,引發(fā)潮熱盜汗等更年期癥狀。甲狀腺功能減退或亢進均可能干擾下丘腦-垂體-卵巢軸功能,造成月經(jīng)停止。過度節(jié)食或劇烈運動導(dǎo)致的體重驟降,也會通過抑制促性腺激素分泌引發(fā)閉經(jīng)。
建議出現(xiàn)3個月以上閉經(jīng)及時就醫(yī)檢查激素六項、B超等項目,確診后遵醫(yī)囑采用雌孕激素周期療法、促排卵藥物或甲狀腺素替代治療。日常需保持均衡飲食,每日攝入300-500克深色蔬菜和50克大豆制品,適量補充維生素D和鈣劑。每周進行3-5次有氧運動配合抗阻訓(xùn)練,避免體重波動超過基礎(chǔ)體重的10%。保證7-8小時睡眠,減少精神壓力對內(nèi)分泌的影響。
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