宮頸糜爛需注意定期婦科檢查、避免過度清潔、控制性生活頻率、及時治療炎癥、保持良好生活習慣等方面。
1、定期婦科檢查
建議每1-2年進行一次宮頸癌篩查，包括TCT和HPV檢測。早期發(fā)現(xiàn)宮頸病變可及時干預，降低癌變風險。檢查前3天避免性生活及陰道用藥。
2、避免過度清潔
頻繁使用陰道沖洗液會破壞菌群平衡，導致防御功能下降。日常用溫水清洗外陰即可，無須使用堿性洗劑。內褲應選擇純棉材質并每日更換。
3、控制性生活頻率
性交時機械刺激可能加重宮頸充血，建議控制每周2-3次。全程使用避孕套可減少病原體傳播風險，避免經期同房。
4、及時治療炎癥
合并陰道炎時會出現(xiàn)白帶異常、瘙癢等癥狀，需遵醫(yī)囑使用保婦康栓、消糜栓等藥物。慢性宮頸炎可配合激光或冷凍治療。
5、保持良好習慣
每日保證7-8小時睡眠，每周進行3次有氧運動。飲食需增加西藍花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜，限制辛辣刺激食物攝入。
日常需選擇透氣性好的全棉內褲并單獨手洗，避免久坐超過2小時。出現(xiàn)接觸性出血或膿性分泌物增多時應及時就診，治療期間禁止游泳、盆浴。保持樂觀心態(tài)，正確認識宮頸糜爛屬于生理性改變，過度焦慮反而可能影響免疫調節(jié)功能。
溫馨提示：醫(yī)療科普知識僅供參考，不作診斷依據(jù)；無行醫(yī)資格切勿自行操作，若有不適請到醫(yī)院就診
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